减肥晚上可以吃南瓜吗

南瓜晚上可以吃吗,晚餐吃南瓜可以减肥吗？

崔静静主治医师阜新市中心医院

三甲

[回答] 晚餐是可以吃南瓜的，吃南瓜对减肥是有一定作用的，因为南瓜的热量比较低，而且蛋白质和脂肪的含量也比较少，如果正在减肥期间，可以适当的多吃一些南瓜。而且在减肥期间还要尽量避免吃太多的主食，或者是过于油腻的食物，否则都有可能会影响到减肥的效果。

南瓜可以减肥吗怎么吃南瓜减肥

任正新主治医师张掖市人民医院

三甲

[回答] 吃南瓜确实有一定的减肥作用。南瓜中富含较多的膳食纤维与果胶，可以有效促进肠胃蠕动，并且清除体内的有毒物质，还可以延缓食物中葡萄糖和胆固醇的吸收和利用。可以煮南瓜或者蒸南瓜，还能够做南瓜红豆汤来吃。

晚上可以吃南瓜吗

任正新主治医师张掖市人民医院

三甲

[回答] 晚上可以食用南瓜，只是适量就可以，南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能，南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防癌、美容和减肥作用。

减肥可以吃南瓜吗？

任正新主治医师张掖市人民医院

三甲

[回答] 减肥可以吃南瓜，因为南瓜中含有的果胶是能够保护胃黏膜，而且能够起到加强肠胃蠕动，帮助消化的，所以减肥期间吃南瓜还能起到减肥作用。

减肥期间可以吃南瓜吗

于海清医师松原市中西医结合医院

三甲

[回答] 减肥期间是可以吃南瓜的，南瓜虽然口感非常甜，但是所含的热量并不高，膳食纤维还非常丰富，是非常适合减肥的人吃的。减肥期间可以在晚餐的时候适当的吃一些南瓜来代替主食，是非常不错的减肥方法。除了南瓜以外，还可以吃一些杂粮粥代替主食来减肥。

吃蒸南瓜可以减肥吗？

崔静静主治医师阜新市中心医院

三甲

[回答] 吃南瓜是可以达到减肥效果的，南瓜的热量很低，但淀粉含量多之后肚子很容易感到饱，从而可以帮助你减少食量。南瓜含有丰富的膳食纤维，有美容和消肿的功效，同时可以促进排泄，帮助缓解便秘，清除身体的毒素。同时搭配日常运动。每餐做到少吃，不吃油腻以及高热量食物。

减肥期间可以吃南瓜吗？

李春华副主任医师长春中医药大学附属医院

三甲

[回答] 减肥期间可以吃南瓜，南瓜吃多了很有可能就会出现拉肚子，南瓜有通便的作用，有助于消化。减肥期间不要大鱼大肉，也不要吃一些高胆固醇高，热量高，营养丰富的食物，减肥是需要一段时间，一定要有耐心，同时也要做一些合理的户外运动，养成良好的作息时间。

吃南瓜减肥吗

于海清主治医师松原市中西医结合医院

三甲

[回答] 吃南瓜减肥。南瓜本身有降低血糖和促进胰岛素分泌的作用。而且热量很低，吃南瓜之后可以有效的促进肠道蠕动，有助于排便，可以清除体内的毒素、保护消化道、防止胃黏膜充血，但是南瓜也不能多吃。

吃南瓜减肥吗？

任正新主治医师张掖市人民医院

三甲

[回答] 减肥，在消化吸收时，又可以促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水份不容易因为时间长而被肠道重新吸收，便可以使排泄物变软，产***通便和预防便秘的作用，同样有助于减肥。

南瓜可以减肥吗

于海清医师松原市中西医结合医院

三甲

[回答] 南瓜可以减肥的。南瓜中的维***素和果胶可补充身体能量，同时，果胶又有吸附性，可粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，起到排毒解毒的效果，而南瓜中的成分又能促进胆汁的分泌，加强肠胃的蠕动，帮助食物的消化，是非常不错的减肥食物。