晚上喝黄芪水会影响睡眠吗?黄芪水什么时候喝效果最好?

黄芪是一种常见的具有补气作用的中药，服用黄芪不仅可以补气、还具有扶正固边、健脾养胃的作用，很多人都喜欢用黄芪泡水服用，那么晚上喝黄芪水会影响睡眠吗?黄芪水什么时候喝效果最好呢?三顶养***网马上来为大家解答。

晚上喝黄芪水会影响睡眠吗?

黄芪水是否会影响睡眠，需要看个人体质。

每个人体质不同，对于药效吸收程度也有所差异，在中医上失眠称为夜不寐，认为睡眠与阴阳之气转化相关，所以病因可从虚实两方面论证。

黄芪性温、味甘，如果身体阳气旺盛，体质较好，食用黄芪有可能引起失眠，体质较虚者，食用黄芪可以补气益中，有利于阴阳平衡，不会导致失眠。

黄芪水的最佳服用时间?

黄芪水一般可以在早上吃过早餐后当茶饮用，临睡前不建议饮用;

并且黄芪水不适合春夏季服用，适合秋冬季节服用，因为秋冬季节人比较容易感冒，很适合泡点黄芪水来预防感冒。在泡黄芪的时候最好将黄芪浸泡15-20分钟，之后再放入锅中煎煮或者直接冲热水泡一段时间。

黄芪的营养价值?

黄芪主要含黄芪皂苷、黄芪多糖、黄酮类化合物,还含有氨基酸、蛋白质、核黄素、叶酸、维***素D、β-谷甾醇、胡萝卜苷、咖啡酸、绿原酸及微量元素等多种成分。

1、黄芪中的多糖进入人体后能促进RNA和蛋白质合成,使细胞***长旺盛,寿命延长,并能抗疲劳、抗流感病毒。

2、黄芪中含有大量的多糖、皂苷对造血功能有保护和促进作用。

3、黄芪中含有总黄酮和皂苷能保护缺血缺氧心肌。

通过以上文章内容我们可以了解到，黄芪中含有多种丰富的营养成分，具有极好的养***保健作用，黄芪因为具有极好的扶正固表、补中益气的作用，所以最好不要在晚上服用，又可以能会导致失眠等症状，黄芪水在早饭后服用效果最佳。