空腹吃菠萝能够减肥吗？

菠萝最好饭后食用

酸甜可口的菠萝，很适合在饭后吃。在它的营养成分中，维***素含量丰富，可以促进新陈代谢，消除疲劳。此外，菠萝丰富的膳食纤维可以让消化更顺畅，同时还含蛋白分解酵素，会使肉质滑嫩好消化，所以其功效相当于快速分解剂，专门为怕胖的人服务。因为它是强酵素，不宜空腹吃，所以菠萝的营养价值体现在餐后，是餐后最佳水果。喜欢吃水果的朋友可以在餐桌上放一盘精美的菠萝块，橙黄鲜丽的色泽不仅养眼，更能助食欲，是最佳的美味“点心”。

餐后食用菠萝，还可以使肠内的秽物排出，消除便秘，让新陈代谢恢复正常，达到预防肠癌的功效；对气管炎、肾炎、痢疾、中暑、容易疲劳等症状，菠萝也有不错的效果。

菠萝最好吃的部分是底部，靠叶子的头部部分甜分较少，因此若想使整个菠萝吃起来口感很均匀，可以将其倒过来放置一夜，甜分即会均匀分布，吃起来会香甜可口得多。

菠萝虽然好吃，但是它的酸味强而且还具有凉身的作用，所以并不是人人都适宜的，患低血压的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情。怕冷体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内，太瘦或者想增胖者也不宜多吃。可以整肠和助消化，促进排水，排脂，所以，那些想要减肥的女性，可以餐后适量食用。