海带和大蒜能一起吃吗

海带是海内里的一种蔬菜，这种海产品内里含有的碘元素是无比多的，以是尤其适宜一些中老年人吃，可以或许起到防备血管动脉硬化的效用，并且海带的味道吃起来也对比香，对付小孩子来讲，时常吃海带还可以或许增补碘元素，可以或许防备大粗脖子的征象，那末海带以及大蒜可以或许一块儿吃吗?

海带加蒜头在一块儿变色是正常的，照旧可以吃的。

一：海带功效

1、延缓朽迈

海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，这两种元素搭配，不但能美容，，另有延缓朽迈的作用。

2、健脑补脑

海带中含有牛磺酸，他对于儿童大脑发育以及发展能起到非常首要的作用。海带外貌褐色表层里还含有一种增进儿童发育的谷氨酸，其含量超过跨过肝油30倍，可健脑补脑，有助于儿童康健地发育发展。

3、肠胃“清道夫”

海带中含有富厚的纤维素，可以或许实时地清晰肠道内废料以及毒素，因而，可以有用地防备直肠癌以及便秘的产***。

二：大蒜营养功效

1、大蒜性温，味辛平;入脾、胃、肺经。阴虚火旺及慢性胃炎溃疡病患者应慎食外用能引起皮肤发红，炽热，起泡，故不宜敷之过久，皮肤过敏者慎用。

2、大蒜有抗菌消炎的作用，可掩护肝脏，调治血糖，掩护心血管，抗高血脂以及动脉硬化，抗血小板凝聚。营养学专家发明，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，发起逐日***吃大蒜3—5克。

3、大蒜虽有杀虫解毒祛寒健胃之功，然而性子属于湿热之品，同时亦有***性，能***肝、肺、胃及眼睛，若患有肝热或者肝炎患者、脾胃火重者、眼睛痛或者有炎症者宜戒之。大蒜多食则伤脾、损肺、坏肝、伤耳、***痰、发嗽。