吃贡梨会胖吗

梨子是一种甜美多汁的水果，营养价值非常的丰富。梨的种类特别的多，不同梨的价格、营养、口感都会有所差别。贡梨是特别常见的一种梨子，甜美多汁，是很多吃货们最爱吃的一种梨子，那么贡梨吃了会不会发胖？

吃贡梨会胖吗

不会，吃梨可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维***素C。

另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。吃梨帮你保持姣好的身材梨是日常***活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方，却忽视了这个触手可及的减肥佳品。

晚上吃梨会胖吗

梨是水果中含水分及多的一种，对肝不好的人有很好的作用。补水又美容。相对而言梨的糖份比较少，所以不太会引起肥胖，但是如果你身材本身有点胖就建议不要晚上吃任何东西，如果躺下的时候胃里还有东西在消化总会不太好，也会引起肥胖。

如果晚上不摄入过多的卡路里，就不会产***超重的问题了。但是要住意，进食太晚，或是有吃夜宵的习惯，确实会加重胃的负担，很容易导致睡眠障碍。其实在冬天本来就容易发胖，因为在冬天人们总是喜欢吃东西来防寒，而且，人们在冬天的活动量一般不大，并且，平时如果没有晚上吃水果的习惯，突然某一天吃了，也有暂时发胖的假象，待身体机能适应了这种饮食习惯自然会恢复身材，务须为此作多的担心。只要身体健康才是最重要的。

区别好梨和坏梨

1、良质梨果实新鲜饱满，果形端正，因各品种不同而呈青、黄、月白等颜色，成熟适度（八成熟），肉质细，质地脆而鲜嫩，石细胞少，汁多，味甜或酸甜（因品种而异），无霉烂、冻伤、病灾害和机械伤。各品种的优质梨果个大小都比较均匀适中，带有果柄。

2、一般劣质梨果形不端正，有相当数量的畸形果，无果柄，果实大小不均且果个偏小，表面粗糙不洁，刺、划、碰、压伤痕较多，有病斑或虫咬伤口，树磨、水锈或干疤已占果面三分之一至二分之一，果肉粗而质地差，石细胞大而多，汁液少，味道淡薄或过酸，有的还会存在苦、涩等滋味，特别劣质的梨还可嗅到腐烂异味。

贡梨的功效作用

1、贡梨的药性

中医认为贡梨是一种味甘性寒的一种水果。

2、贡梨的营养价值

贡梨的营养价值很高，贡梨含有脂肪和糖类，也含有维***素C，铁，钙等营养成份，同时还含有大量的蛋白质，胡萝卜素，B族维***素等营养物质。

3、贡梨的功效

贡梨是一种很大的一种果类，贡梨的肉多，汁也多，同时贡梨的味也很浓，有很好的清热作用，也可以煮熟贡梨以后再吃，有很好的滋五脏之阴的作用。

贡梨有一种很不错的清心润肺的一种水果，同时贡梨对于肺结核特别有好处，特别是对于气管炎以及上呼吸道感染的人群来说有很好的治疗效果，同时贡梨对于喉咙是特别好的，如咽干、痒痛、音哑、痰稠等人群吃一些贡梨就会好很多。

同时贡梨也是一种有很好的有降低血压、养阴清热的功效的一种食物，对于高血压和心脏病人来说是特别好的。