头发的多少取决于遗传因素，还取决于我们个人的***活规律。比如说，有很多的人天***就是头发少的，这跟他们父母的遗传有很大的关系，还有的人会因为***活作息时间不规律，而导致自己头发稀少。那么头发少怎么办呢?
头发少怎么办
多吃***发食物。头发少，固然是要促进***长头发才能解决问题。一般情况下，黑豆、黑芝麻、首乌等食物都是非常有助于***长头发的。头发少的人士可以通过一段时间的饮食调理促进头发***长而解决头发少的问题。
使用中药助***发洗发水。市面上有部分洗发水含有中药成分，对于促进头发***长、改善发质等问题都有非常好的效果。如果出现头发少的情况，那不妨从改变自己所使用的洗发水开始做起。
补充维***素E并用维***素E涂抹发根。维***素E不仅对于人体的健康有促进的作用，它还可以有效预防毛发衰老，促进毛发细胞分裂而起到***发的效果。此外，还可以用维***素E拌成糊状涂抹于发根，这样做可以有效促进新头发的***长。
减少熬夜释放压力。长期熬夜、精神压力过大会使得大脑兴奋，进而导致***长头发的内分泌出现紊乱，并且增强皮脂腺的分泌而使得毛囊阻塞。这样就会严重地导致脱发并且阻碍头发***长，慢慢的就出现了头发少的情况。因此，如果出现头发少的情况，应该减少熬夜、释放压力。
避免频繁烫染头发。现象轻松男女通常喜欢烫染头发，而且频率也非常高。烫染头发通常是使用化学药水来进行处理，这些化学药物不仅会导致出现脱发、阻碍***长现象，还有可能会致癌。
头发少很有可能是自己的***活习惯或者是***活环境所导致的，只要找出根源并且采取适当的处理方法，就一定可以解决头发少的问题。
一种小野菜***发养发功效惊人
1.香椿
补肾养发***发
香椿有补虚固精、补肾养发***发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、脱发者宜食之。例如香椿炒蛋。
2.柳叶
柳芽能败火
柳叶有清热，败火，解毒的作用。柳芽含有丰富的蛋白质，晒干后，可以炒着吃，也可以泡茶。
因为自从知道柳叶有***发的功效之后，现在凉拌柳叶已经成为饭店餐桌上的一道名菜了。
3.黄花菜(忘忧草)
补虚下奶，平肝利尿，消肿止
能有效的镇静，利尿，消肿。
吃法
新鲜的黄花菜，先在热水里烫一下，否则有毒的，然后可;凉拌或者热炒。
4.蒲公英(婆婆丁)
清热消肿，对肝有好处
婆婆丁的功能是清热解毒，消肿、利尿，具有抗菌的作用，能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。
5.马蜂菜(马齿苋)
可防治糖尿病
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血，能降低血糖浓度、保持血糖恒定，对糖尿病有一定的作用。
它的吃法有很多种，焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。如大蒜拌马齿菜、马齿菜炒鸡蛋、马齿菜馅***子、马齿菜粥等。
6.荠菜(地菜)
止血、降血压
吃法
***饺子、***子、馄饨。另外荠菜不能***食、也不宜多食。
7.地肤(扫帚苗)
治疗膀胱炎、尿道炎
强壮，利尿，明目，有溶解尿酸作用，适用于尿酸过多的疾病，如尿路结石，疸后皮肤瘙痒症，尿酸性痛风等并可用于夜盲症。
吃法
凉拌，***饺子、******子。
8.灰菜
清热、抗癌
灰菜具有抗癌、清热、减肥等功效，并对流感、乙型脑炎病毒等有明显的抑制作用。
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