孩子不长个，最心急的莫过于父母，为此大补特补。这可错了，一不小心补出性早熟。
14岁男孩，身高停在158厘米
前段时间，浙江出现了这么一个案例。
一名14岁的男孩，身高比同龄人矮，家里人很着急上火，四处寻觅，终得一偏方：多吃小公鸡能长高，还要是那种刚学会打鸣的。
然后，小男孩就开始了每周吃两三只小公鸡的生活，几乎顿顿不落。刚开始吃的第一年，小男孩一下子猛长了7厘米。可后来，小公鸡照样吃，身高却一直停留在158厘米。
家长心里疑惑，带孩子去医院做检查。一查才知道，小男孩的生长板已经闭合了，这意味着，他几乎不会再长高了，是哪里出问题了？
小公鸡、牛鞭，补出性早熟
儿童骨科专家谭为医生认为，这很可能是过度进补造成的。
炖小公鸡、炖牛鞭、炖石蛙、燕窝、人参等，都是大补品。总是给孩子吃这些东西，会使其性腺轴提前启动，第二性征提前出现，通俗说就是“性早熟”。
女孩表现为胸部发育、月经来潮，男孩表现为长出喉结、胡须，生殖器官发育并可能出现遗精。
伴随着性早熟的，就是生长板提前闭合。这大大缩短了孩子的生长时间，使孩子付出了以后都不会再长高的代价。
而如果是正常生长，新闻中14岁的男孩，至少还能有4年的生长时间，甚至更多。即使每年只长2~3厘米，最终身高也会更高。
除此之外，性早熟的孩子由于心理发育跟不上身体发育的速度，容易产生心理障碍。
一方面，会因为过早发育的身体产生自卑心理，难以与同龄人正常相处；另一方面，会产生与年龄不相符的性冲动，容易误入歧途，影响正常的学习生活。
长高无诀窍，早餐吃得好、睡得早很重要
谭为医生表示，民间流传的长高偏方，大多没有科学依据。
“长高没有诀窍。身高只会受遗传因素制约，和后天的营养、运动等方面影响。”
他指出，爸妈想为孩子长高助力，不妨好好把握孩子的生长高峰期。在这段时间内，更加科学地规划孩子的饮食、运动、睡眠等。
饮食上，谭为医生推荐，多给孩子喝牛奶，尽量给孩子准备丰盛的早餐，因为早上吸收好。
运动上，他推荐游泳，既能强身健康，又不伤关节。
再有，应保证充足的睡眠，最好10点后就上床睡觉，因为生长激素一般在凌晨1~3点左右大量分泌。
打生长激素，要慎重考虑
还有些家长实在担忧孩子的身高问题，想带孩子去打生长激素。
谭为医生不赞同这种做法。
他指出，对于生长激素的安全性，目前仍存在争议。有研究表明，打生长激素，也有导致性早熟的风险。
生长高峰期是什么时候
谭为医生介绍，一般来说有两个。
第一个，在刚出生到1岁这个阶段。新生儿的平均身高为50厘米左右，1岁的婴儿平均身高为75厘米左右。也就是说，孩子一年能长高25厘米。
第二个，是青春期。在12~15岁左右，很多孩子的身高会猛长，通常每年能长高4~8厘米，甚至更多。“这期间，每年生长速度不小于4厘米，都不算是生长迟缓。”
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