一吃就拉屎的水果三种水果帮助排便

每个人都应该感受到便秘带来的痛苦。如果长期得不到改善，很容易导致痔疮，到时候影响会更大。因此，如果你有便秘，你应该及时改善。多喝水，吃新鲜的水果和蔬菜。那么有哪些吃了会拉屎的水果呢？

一吃就拉屎的水果

1、梨子

梨有很好的助排便效果，因为它富含水溶性纤维素，可以加速肠胃的蠕动，从而有助于有效净化我们的肠道，改善便秘。而且，即使是慢性便秘的人，吃了之后也能看到明显的改善，强烈推荐。

2、苹果

苹果比梨营养更丰富。除了膳食纤维，苹果还含有大量的维***素C和苹果酸，这些都是有助于加快新陈代谢的好东西。当体内新陈代谢加快，自然会让大便更好的排出体外。而且多吃苹果，还具有很好的美容效果，也是很多减肥人士经常选择的水果。

3、柚子

柚子和橘子不同，但都有通便的作用。不仅如此，它们还有降血压的好处，所以也正因为如此，血压低的人不宜多吃，这样会导致血压降低。此外，你可以多吃猕猴桃和葡萄。它们不仅有助于排便，还能达到良好的美容保健效果。

这些水果吃了会拉屎，当然还有香蕉和火龙果。此外，你应该多喝水，注意调整你的如厕时间。除了这些，还可以选择滋阴芦荟胶囊，它由芦荟粉组成，可以帮助排便更好更快。对于一些体质好的人来说，第一次吃后会有明显的效果。每天服用2粒胶囊。