最近几年流行给宝宝吃益生菌，宝宝不肯吃饭吃、积食吃、过敏吃、便秘吃，腹泻吃，胀气吃，过敏和湿疹吃，易生病的宝宝吃，没病的宝宝也吃……基本每个宝宝多少都吃过，很多家长认为给宝宝多吃点益生菌，可以增强孩子的抵抗力，有病治病，没病防病，反正也没啥坏处。
作为儿科医生，我平时出诊时经常被家长要求给宝宝开一些益生菌，有些宝宝确实不需要吃益生菌，我都会微笑着委婉拒绝道：益生菌不能乱开，你家宝宝没必要吃益生菌。今天，小爱医生来科普下关于益生菌相关知识。
1、什么是益生菌？
所谓益生菌，也称为原生物素或生菌素，是一种对被寄生的物体有利的活性微生物，给予一定数量的、能够对人体健康产生有益作用的活的生物制剂。主要分为：
2、宝宝有以下情况需要补充益生菌：
3、既然益生菌作用这么多，宝宝能长期吃吗？
既然益生菌虽好，不建议把益生菌当做保健品给宝宝长期服用。益生菌毕竟不是人体自身产生的菌种，说到底它还是人工合成的。肠道内面积有限，人工的多了，自然产生的菌群就会逐渐丢失，胃肠道就不能好好繁殖自己的有益菌，还会对这些人工合成的菌种产生依赖性。
婴幼儿时期，宝宝的肠道正在不断的发育，良好的肠道应该有自我调节菌群平衡的能力，如果长时间依赖益生菌，会影响宝宝自身免疫系统的发育。所以，并不是说益生菌不好或者不要给宝宝吃，它有益处也有副作用。当宝宝的肠胃在健康的时候，或者是服用益生菌巩固一段时间之后，应该停止服用，靠宝宝的自身能力去调节，并不是多多益善。肠道里的天然有益菌种类本来就非常多，调整肠道里的菌群，还得靠均衡的饮食、健康的生活习惯。
4.益生菌应该怎么吃？
最后，需要强调的是因为益生菌不是保健药物，也不是补药，更不是万能药，不能滥用，需要合理规范的服用。家长们如有疑问，可以咨询医生，别随便给宝宝吃益生菌。
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