因为肥胖,原本活泼自信的我,变得自卑,不喜欢拍照,这种情绪让我自暴自弃,更爱吃东西,而 且不加节制。直到一次医院体检,我被检查出了轻度脂肪肝,这个原本不应该属于这个年纪的病症,让我和妈妈都震惊了,于是,我狠下心,决定:“我必须要减肥了。”
但是减肥并不简单,节食法让我整日整夜的饿肚子,但肉肉却一点也没有少,真的很无奈。后来尝试了运动减肥,每天抽出时间运动,但是对于胖子来说,运动是一种折磨,没过多久我就放弃了,想想如果坚持也不一定会有结果。
正在我苦恼没有减肥方法时,我的闺蜜简直是大换血的出现在我面前啊,以前的大粗腿也没有了,让我简直惊呆了!我连忙问她,她告诉了我一个体重管理师,馨馨老师告诉我,之所以减不下去体重,是因为体内的湿毒堆积,形成的大肚腩,后来才会越来越胖,甚至怎么减肥都减不下去。她告诉我,这样的体质可以在饭前吃一点当归鸡蛋,我抱着试一试的态度,尝试了一下,没想到,真的瘦了下去!
下面我就把这个我成功瘦下去的小秘诀,分享给你们,希望你们也能轻松瘦下来!
1. 准备食材
2. 鸡蛋用清水煮熟
3. 红枣 桂圆 当归 洗净 放入锅内 入清水 。( 红枣掰开容易煮出味道)
4. 鸡蛋去皮 然后划几刀 容易入味,(不要划的太深否则会碎的)
5. 锅开后 将划好的鸡蛋放进去
6. 煮半个小时后放入红糖 。然后在煮半个小时左右 就可以了
7. 当归煮鸡蛋就这样完成了。 最后希望减肥的你也可以美美的瘦下来,肥胖的原因也各不相同,想要了解自己自身体质情况,以及更多健康瘦身方案V: ,望帮助你!
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