男性在女性怀孕的整个过程中起着关键作用。男性精子的质量立即决定了怀孕的难度系数和胚胎的质量。如果你是一个已经怀孕的男人，最好多吃一些有利于补充精子的成分，这样你就可以了 给你一个轻松的女人授精，让女人怀上你期待的孩子。那么男性在准备怀孕时吃什么来补充精子呢？
一、蛋白
丰富优质的蛋白质可以 为了提高精子的总数和质量，猪瘦肉、蛋白质食品、牛奶、鸡蛋食品也有高质量的蛋白质，蛋白质含有身体必需的油酸，根据身体本身的产生，只从成分中获得 ，但要注意蛋白质虽好，但不能摄入过多，要保持营养平衡，保持良好的营养状况。
二、矿物和少量营养元素
人体内的矿物质和营养物质都对男性的生育能力有关键影响，如锌、锰、硒等原素。如果体内锌会导致男性性激素功能下降，睾丸变小，难以硬化，精子产生减少，硒缺乏会降低精子活力，锰缺乏会导致男性精子成熟障碍，销售产品精子少。
三、含镁食材
镁有利于调节人脑主题活动，降低心率，预防心肌梗死，提高男性生育能力。建议男性早餐吃两碗牛奶麦片粥和一个香蕉苹果。镁含量较高的成分有大豆、烤土豆、核桃肉、麦片粥、空心粉、叶菜和海鲜产品。
四、提高精子质量的食材
精子质量是决定男性生育水平的最重要因素之一。一旦少精子、弱精子、精子不蒸发、精子畸形率高、精子死亡等精子异常，成功怀孕的可能性就会受到影响，更严重的可能导致男性不孕。所以 ，提高精子质量是男性准备怀孕的必修课。除了日常生活中需要注意的事项外，健康的饮食搭配更为重要。
精子不完全汽化吃什么食物
正常精子射出体外后，在精囊腺代谢的凝结和水解作用下，呈厚厚的冻结状。射出体外10-20分钟后，男性前列腺代谢的游离脂肪酸融化和水解蒸发，变得相对较薄。精子不液化限制了精子的主题活动，缓解或阻止精子进入子宫腔进行授精，进而导致不孕。精子不完全蒸发是孕期准备的一大障碍。让我们掌握相关的专业知识。
精子不完全蒸发的原因？
1、最常见的原因是淋病和前列腺炎症导致男性前列腺代谢的游离脂肪酸溶解酶不足。
2、缺乏营养：如果男性朋友缺乏镁、锌等营养物质，也会导致精子不蒸发。
3、先天性疾病：许多先天性疾病会导致男性精子不液化。如果患者先天性男性前列腺缺乏，会影响男性前列腺及其蛋白质溶解酶的引起。如果没有这种化学物质的催化反应，就会导致精子夜不蒸发。
4、日常生活不规律：由于工作原因，许多男性的日常生活时间不固定，长期经常熬夜，也很容易立即导致精子不液化，然后导致男性不孕。
精子不完全汽化吃什么药好？
1、精子不蒸发与营养缺乏密切相关。通常立即填充锌、蛋白质和其他有利于提高精子活力的微量元素。
2、中草药：中医认为精子不蒸发的真正原因取决于肾脏，主要由冷凝、热硕、痰阻、血瘀引起。顾能能 选择中医疗法滋润肾脏，然后治疗精子不蒸发。
3、药物：药物可以 选择治疗前列腺炎症及其促进精子活力的药物。
