十月怀胎，一朝分娩，孕妈经历辛苦的十月怀胎以后，最后都要经历生产这个过程的，生宝宝的时候，孕妈会消耗大量的体力和精力，生完宝宝以后，宝妈需要通过一段时间来修养，恢复身体。产后宝妈的身体比较虚弱，除了多休息以外，还要补充一些有营养的食物，多吃一些水果，水果的营养很丰富，不仅可以补充身体所需要的微量元素，还能补充多种维生素，有利于宝妈的身体健康。这个季节正是吃柿子的好时节，柿子能止血润便，润脾补胃，那么产后宝妈能吃柿子吗？只要注意下面这几点就可以，接下来小编就跟大家一起来看看。
柿子
产后宝妈是可以吃柿子的，但是不能吃太多，因为柿子是寒凉性食物，特别是宝妈产后第一周，身体比较虚弱，如果吃太多的柿子就会增加肠胃负担，造成宝妈消化不良，影响营养的吸收，严重的还可能会导致宝妈出现便秘的情况。
孕妈
宝妈在吃柿子的时候，要注意控制数量，每天最多一个柿子，另外，柿子上有一层白霜，被称为柿霜，这种物质可以败火、化痰止咳，宝妈吃柿子还能够抗菌消炎，对宝妈的伤口恢复是有好处的，而且柿子中还含有丰富的碘，对宝宝的大脑发育也有好处。
柿子
产后宝妈吃柿子虽然有好处，但是有一些食物是不能跟柿子同吃的，比如柿子不能和螃蟹一起吃，因为两者都是寒凉性食物，一起吃容易导致腹泻，不利于宝妈和宝宝的健康，除此之外，柿子还不能跟红薯和醋一起吃。只要宝妈注意吃柿子的注意事项，少吃一点柿子也是很好的。希望今天的分享可以帮到各位姐妹们，今天的分享就到这里了，喜欢本文的记得点赞、关注、分享哦！
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