女人在备孕时，费尽各种心思，终于怀上了宝宝。怀孕期间，为了保障胎儿健康发育，孕妈也是各种小心翼翼。经历了10个月的时间，终于将宝宝生了下来，很多妈妈就以为终于可以放轻松了，但是没想到还要度过坐月子这一关。尤其是在产后第一天，这3件事对产妇和宝宝很关键，要咬牙坚持住！
生完孩子后，这3件事产妇要一一做好，对产后恢复和宝宝发育好！
一，按压肚子，排恶露
生完孩子之后，如若你是剖腹产的话，就会被马上推回病房，如果你是顺产的话，可能需要在产房内等待两个小时左右时间，因为医生需要观察产妇身体状况，避免出现产后大出血情况。
当产妇回到病房之后，医生会让产妇按压肚子，是为了让子宫内的恶露尽快排出，进而有助于子宫收缩和恢复。这个过程对于剖腹产的产妇来说是异常痛苦的，但为了产后恢复好，希望产妇能够咬牙坚持。
二，产后开奶
生完孩子之后，医生会建议孕妇尽快开奶，最好是在产后两小时内，让宝宝吃上初乳。产妇开奶时会让宝宝吸吮妈妈的奶头，这样有助于乳汁分泌，也有助于促进子宫收缩，有助于排恶露。而且让宝宝尽快吃上初乳，初乳中含有更多的抗体，宝宝吃了之后，有利于提高宝宝身体的抵抗力和免疫力，也有助于宝宝健康发育。
三、尽快排尿
对于顺产的产妇来说，产后不长时间，就可以下床自由活动，就可以自主排尿。但对于剖腹产的产妇来说，产后会有导尿管，但即使有导尿管，产妇排尿也会非常困难，因为会非常的痛。但是一定不要因为疼，而不尽快排尿，不然很容易造成膀胱充盈，影响子宫收缩，甚至可能会造成产后大出血。
产后第一天，以上这三件事，希望你能够咬牙坚持，有助于产后恢复，也有助于宝宝发育！
四、产后恶露关乎子宫恢复
“刚生完孩子，一般恶露要来多久，月经又什么时候会恢复？”
刚生完孩子的妈妈，不仅需要关注宝宝的生长情况，只要宝宝一有什么小问题，自己就会胡思乱想、提心吊胆的；
还要挤出空隙的时间关心自己身体恢复的好不好，很多事忙呢！其中，产后恶露和产后月经都是准妈妈们比较关心的话题。
什么是恶露？
所谓的恶露是指分娩后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织从阴道排出。恶露有血腥味，但无臭味，持续4~6周，总量为250~500毫升。由于恶露的颜色、内容物和时间不同，它可分为：
1、红色恶露：产后第一周，恶露的量较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。血性恶露持续3~4天，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆性恶露。
2、浆性恶露：一周以后至半个月内，恶露中的血液量减少，较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌，使得恶露变为浅红色的浆液，此时的恶露称为浆性恶露。浆性恶露持续十天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为白色恶露。
3、白色恶露：半个月以后至三周以内，恶露中不再含有血液了，但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，所以称为白色恶露。白色恶露持续三周干净。
待恶露完全排干净，一般已到产后5-6周左右了。若子宫复旧有异常，或者产后宫腔内有残留胎盘、大量胎盘组织、或者合并有感染时，恶露增多，血性恶露的持续时间更长，并伴有臭味。
月经复潮的时间
月经恢复的时间会有较大的个体差异，除哺乳因素，还与生产方式（顺产还是剖宫产）、营养、运动、疾病、产时及产褥期情况、精神状态、情绪等情况有关。
对于哺乳的产妇，可能月经来潮会有所延迟，甚至哺乳期间一直不来月经都是有可能的，因为哺乳期间，血液中较高的泌乳素水平可以抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，这样分泌的雌孕激素就会减少，形成暂时的闭经。平均复潮时间约在产后第4-6个月，也就是恶露干净后1-5个月。
对于不哺乳的产妇，月经通通常在产后6-10周左右恢复来潮，也就是恶露完全干净1-5周左右。
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