产后吃什么下奶快还多

产后吃什么下奶快还多－热门问答

Q：产后吃什么减肥快？

说起产后减肥，不少女性是一把辛酸泪啊！对于有着一颗吃货心的妈咪来说更是一种折磨，有什么办法可以边吃边减肥呢？下面妈网百科为各位妈咪罗列几种可以敞开肚子吃的瘦身食物！1、低脂牛奶必须GET！低脂牛奶既不易使人发胖，还容易产***饱腹感，身体还补充了足够的蛋白质、钙质及大量的维***素B、A等营养素。低脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的，而且还有助于控制摄入过多脂肪。2、瘦身时令果蔬不可辜负！蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维***素C、钙、铁等营养素，如西红柿、胡萝卜、西兰花、豌豆苗、小白菜等。3、杂粮瘦身棒棒哒！每天搭配适量的杂粮，如燕麦、玉米、小米、红薯、豆类等。品种多样化，有利于丰富的膳食纤维能帮助我们排出肠道毒素。4、低卡肉类放心吃！尽量进食既有营养又能控制热量的肉，如鸡肉、牛肉、鱼等。

Q：剖腹产后吃什么恢复快？

剖腹产的时候因为有麻醉，所以没感觉太大不适，但是等麻醉过后，疼痛汹涌而来，恨不得赶紧用胶水将伤口粘好。老公在旁边看着疼痛不已的老婆都心疼到不行，到底给老婆准备什么食物，才能使身体恢复更快呢？剖腹产吃什么恢复快？【中药】准备：当归5克，黄芪3克，通草5克做法：每天都将三种中药用3碗水煮成1碗。吃法：在剖腹产产妇每天吃的各种食物里面都加上一勺，可以起到补血养气的作用，并且还能通乳，适合身体虚弱的剖腹产产妇慢慢调理和进补，并且这样的吃法并不会引起上火。【喝茶】准备：红枣300克，桂圆300克做法：准备一个铁锅，放入洗净后的红枣，炒到表皮发黑，放入瓶子里面待用；桂圆买回来直接密封保存。吃法：剖腹产的产妇每天可以用炒过的红枣4-6粒，加上桂圆4-6粒一起冲水泡茶饮用，这款红枣桂圆茶适合经常饮用的哦！如果内火比较重的产妇，可以家楼上枸杞6-10粒一起冲泡成茶饮用。这道茶不仅可以补气血、调理脾胃，还能治疗失眠和虚汗。

Q：吃什么下奶快又多？

通常，婆婆一听到媳妇说奶水不够，首先想到的是要给媳妇多做一些有利于下奶的食物，比如各种肉汤等。下面我们就来介绍几款有利于产后下奶的食物。菜式一：猪蹄金针菇菜汤金针菇去蒂头并浸泡半个小时以上，之后洗干净切成小段；处理好猪蹄，尽量将其剁成小块；将猪蹄放入砂锅中加水大火煮开；接着放入金针菇和适量冰糖，改为小火煮到猪蹄软烂为止。菜式二：丝瓜仁鲢鱼催乳汤鲢鱼处理干净，整条和切成仁的丝瓜一起煮成汤。如果觉得味道有点淡，还可以放一些酱油后食用，但最好不要放盐，每天喝一次。菜式三：猪骨催乳汤将处理好的猪骨头加水加通草一起煮2个小时左右，直到将猪骨头汤熬得只剩下一小碗后加入适量酱油食用即可。菜式四：通草鲫鱼催乳汤将鲫鱼除去内脏并洗干净，加入通草一起熬成汤，每天喝2次，连续喝3天以上。

Q：剖腹产后吃什么？吃什么恢复快？

一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素***括：蛋白质、氨基酸、维***素、碳水化合物等。十大促进伤口愈合的食品：乳鸽、虹鳟鱼、海带、苦瓜、黑木耳、西红柿、蜂蜜、猪蹄、猪蹄、黑豆。适宜伤口愈合的食物有：1、锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。2、脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。3、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维***素。4、蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

Q：奶水不够吃，月子吃什么下奶快？

吃点腥下奶快

Q：奶水不够宝宝吃，喝汤下奶有点慢，吃什么下奶快

宝妈可以试试客家月子酒煲鸡这个下奶最快了。我是北方人嫁到南方的，广东这边都是这样吃的效果非常好。我婆婆给我买的韵娘月子酒，最好用公鸡。你可以试试。

Q：产后吃什么下奶？

催奶的食物有以下这些：花***：花***可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有***块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调***气血，催乳和开胃化痰的功效。茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维***素B1、B2、维***素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、***津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。豆腐：豆腐有益气和中，***津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以***乳。汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花***炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维***素E、维***素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维***素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维***素B1、B2等。

Q：产妇吃什么下奶快

哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花***、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维***素的有汤食物，浓茶、酒类等***性东西应该避免。***活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等可促进发奶。

Q：部腹产后吃什么恢复快

***化汤材料米酒水(煮过、已挥发掉酒精)700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分。做法1。米酒水加入药材，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升时，将药酒倒出备用。2。第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，约剩100毫升。3。将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可。

Q：产后吃什么恢复快？

产后是可以吃些有营养的食物，剖腹产第一天是需要排气以后才可以吃食物的，产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷***蛋、冲蛋花汤、藕粉等。有营养的都可以吃，要注意，不能服用寒凉的食物，不易消化的食物，如酸菜、韭菜等，还要注意，所食用的需要炖烂肉类和青菜都可以吃。