男15岁，一米六八长得比较慢怎么办？吃什么有助于长高吃钙片有用吗？求大神

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本回答由华润紫竹药业提供

人体身高的增长，首先是与遗传有关，其次是与饮食的习惯、平衡有关，最后是与体育锻炼有关，有益的体育锻炼也会促进身体的长高。

你的孩子15岁，1.68米的身高很正常，加上正处于第二发育期，如果营养跟得上，加上经常参加体育锻炼，身体还会继续往上长，且正是长高的时期，因此，注意营养和体育锻炼。

钙片并不能影响身高，钙只是身体当中不可缺的元素，是否是缺钙最好到医院检查一下，不缺钙元素时不要乱吃钉片之类的。对身体并没有好处，对于青少年来说，正常的身体再去增加如钙片之类并不好，遗传没法改变，但合理的饮食和坚持锻炼才是提高孩子长身体的正确方法。

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不知道男***的父母个子有多高，如果个子都不矮，不用过于担心孩子今后的个子。

如果男***的父母个子都不算高，那也不用过于担心，因为现在条件好了，很多父母个子不高的，孩子的个子都还可以。比如我只有162，老公173，儿子有186，我一个朋友160不到，老公170左右，儿子现在初三，已经182了。

建议***的家长，平时让***游泳、打篮球、拉门框，一定不要长期跑步和举重。

饮食方面，每周多买牛肉，弄各种方法烧给孩子吃，对长高有特效。

男***长的晚，我家儿子初一放寒假时不到163，放暑假不到172，上大学时182过去的，现在工作了感觉他自己还在长，所以不要急，运动和饮食跟上，孩子个子不用担心的。