电视剧《罚罪》中的赵老三很相信民间“酸儿辣女”这种说法。
为了能生个儿子让家里长辈认可，他每天都在狂炫柠檬，结果脸都被酸到变形，不得已又改吃橘子。
作为备孕传言之一的“酸儿辣女”，很多人对此说法可是深信不疑。只是改变自己的口味真的能决定胎儿的性别吗？有科学依据吗？
今天，我们就来揭晓答案。
一、
为什么孕妇喜欢吃酸辣？
孕妇的口味变化之谜
不少孕妇在怀孕初期，都有不同程度的妊娠反应，这其中就包括了饮食口味的变化。
怀孕后，女性的体内会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质，它就是在产检时医生所说的HCG。
这种激素一产生，便会抑制人体胃酸的分泌，同时降低消化酶的活性，进而影响胃肠的消化吸收功能。
在此期间，孕妇吃的东西虽然跟以前没有多大变化，但是由于消化功能变差，没法很好地消化掉所吃的食物，于是很容易产生恶心、呕吐、食欲下降等反应。
而这时，酸、辣的食物可以刺激食欲，起到开胃作用。
因为酸味食物能在一定程度上促进刺激胃液的分泌并提高消化酶的活性，促进肠胃蠕动，有助于食物的消化吸收。辛辣的食物能够增加肠的运动，减轻孕期恶心呕吐的胃肠道反应。
于是酸、辣食物便得到了孕妇的更多青睐。
但不管喜欢吃辣还是吃酸，都只是怀孕后的妊娠反应，而并非决定胎儿性别的先决因素。
若是能，无辣不欢的川渝地区岂不是该成了女儿国？
生男生女由染色体决定
从生物学的角度来说，生男孩还是生女孩都是由人类自身的染色体决定的，和孕妇口味没有关系。
男性的两条性染色体，一条是X，另一条是Y，组成XY。女性的二条性染色体都是X，组成XX。
当携带X染色体的精子与卵子结合后，宝宝的性染色体就为XX，孕育成女孩；若Y染色体与卵细胞结合后，宝宝的性染色体就为XY，孕育成男孩。
也就是生男生女，从啪啪啪、受精卵形成的那一刻就已经定性了。
二、
备孕真正要吃的“酸”是它
其实备孕期间真正该吃的“酸”是叶酸。
这是非常关键的一环，而且它的作用比你想象的更多。
吃酸之路，任重而道远
上个世纪八九十年代左右，一种梦魇般的疾病在中国的一些地区是有发生：无脑儿、脊柱裂......
在当时，这样的畸形孩子被称为“怪胎”，绝望的父母只能眼睁睁看着孩子瘫痪或死亡。
为了改写这样的悲剧，妇幼保健领域的专家们，开启了长达几十年的叶酸科普之路。
叶酸是人体必需的B类维生素，但是人体自己不能合成叶酸，只能通过外部渠道获取。
到了怀孕期间，不仅孕妇需要更多的叶酸，体内的胎儿也需要叶酸。
叶酸这位外来务工进入体内后，能帮助产生新的细胞，包括脑细胞、血细胞以及细胞内的遗传物质DNA和RNA，是胎儿神经管系统发育以及生存所必需的物质。
若是缺乏叶酸，胎儿便有神经管畸形发育的风险，很容易引起脊柱裂，而患有这种缺陷的孩子出生后需要做手术，但有可能存在永久性残疾的风险。
还有少了叶酸，也有可能会出现大脑和头骨的大部分无法完全发育。有这种缺陷的缺陷的婴儿通常在出生前或出生不久后就会死亡了。
据统计，超过50%的神经管缺陷病例和孕早期叶酸补充不足有关。
所以补充叶酸这个事，尤为重要！
除此之外，它还能预防眼、口唇、腭等其他的出生性缺陷，以及还可以减少流产等风险。
备孕男女都得吃酸
那么叶酸究竟该怎么吃，以及吃多久？备孕爸妈都得做好功课。
●女性必须吃
虽然很多新鲜水果、蔬菜、肉类品都含有叶酸，但是天然食物中的叶酸很容易受到阳光、酸及加热等影响发生氧化，对于人体来说利用率不高。
因此一般孕期都会存在食补不足的问题，需要叶酸补充剂来补充，它们的稳定性好，生物利用率高，更容易被人体吸收。
依据《中国居民膳食指南（2022）》建议，通常女性的叶酸需求量如下：
但是在挑选叶酸补充剂时要特别考虑是它能否被人体高效吸收的问题，这是能否高效补酸的关键。
●男性可以吃
备孕可是男方双方都要参与的重任，精子质量对于胎儿的健康也是有着不小的影响。
而男人体内叶酸如果过少，会造成精液中染色体过多或者过少。
这种异常的精子如果和卵子结合，孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病，比如唐氏儿。
因此建议各位男性在备孕期间多吃菠菜、芦笋、动物的肝脏等食物，另外也要适当地补充叶酸片，减少自然流产和胎停育的发生概率。
三、
愿每个宝宝都能一路绿灯
既然讲到了胎儿健康的问题，咱们今天就来把这个问题讲全、讲清楚了。毕竟所有的父母都希望自己生出来的宝宝健康聪明。
只是除了吃酸，还有谁能为各位准爸妈把关呢？
前阵子“深圳一男婴出生时4手4脚”这个新闻可是引起不小关注。这位妈妈产检时候就发现了胎儿异常，但是医学评估是产后可以手术解决，所以还是想把孩子生下来。
当然了，这个新闻是个例。只是又引发了大家的讨论：定期做产检到底有没有必要？
当然有！产检必须引起我们每一个家庭的足够的重视，它的重要性毋庸置疑。系统、定时的产前检查可以帮助医生了解胎儿、孕妇的情况，提早发现异常问题，有问题早解决。
只是产检具体要检查哪些项目？产检时间怎么安排？几周去一次？而对于孕期的准妈妈来说，最应该知道的就是产检时间表。
下面给大家介绍2022超全孕期产检表内容：
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很多时候只要我们做好了产检，就可以规避很多的风险，也愿每一个宝宝能在每个产检项目中一路绿灯。
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