吃石榴有助于排便吗

石榴药食两用

中医认为，石榴的叶、花、果实、果皮、根都能入药，集观赏、食、药于一身，是名副其实的 “天下之奇树，九州之名果”。

石榴果实《本草纲目》记载它能缓解慢性肠炎、腹泻;现代研究也证实石榴富含维***素C以及钾、钙、铁、碘等微量元素。石榴皮石榴皮中含有多种***物碱，有明显的收敛、抑菌作用。石榴叶用石榴叶煎水代茶喝，可以缓解口渴咽干舌燥;另外，直接把叶子捣烂敷于患处可治跌打损伤。石榴花止血消炎，外用内服均可。石榴根石榴树的根皮含有石榴皮碱，是驱虫、杀虫的良药。

在这里，发吃君要重点介绍一下石榴籽。

石榴籽中丰富的维***素C，常吃能让人皮肤更***;其中的多酚类物质和类黄酮可帮助皮肤抵抗自由基伤害，有助于预防皱纹过早形成，还有淡化老年斑的功效。

此外，石榴籽还能促进排便，容易便秘的朋友不妨一试，嚼着吃或榨汁喝都是不错的选择。

一只貌美多汁的石榴

黄色有棱手感重

1、黄色品种较甜

石榴品种很多，按表皮分有红色、黄色等，一般黄色的品种比较甜。

甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽;而酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。

2、有棱的比圆的好

很多人买石榴时第一反应是去拿那些看着圆滚滚、光滑的石榴。

其实，外观比较圆的石榴，皮都比较厚;外观果棱显现的，才是皮薄完全成熟的石榴，这样的石榴更甜。

3、手感重的水分多

一般同样大小的两个石榴，手感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱满。

4、皮肉紧绷的才新鲜

表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过久导致的;

另外，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜。

最后，发吃君要教大家一个石榴剥皮小窍门：

在石榴的顶端横切一刀后去顶，再用刀顺着石榴的白筋在外皮上划几刀，注意刀口不要太深。

然后用刀尖轻轻把中间白色部分的内心划断，抽掉中间的白心。

最后轻轻一掰，石榴就“开花”了，这时很容易就能取出石榴籽。

石榴也是给我们的身体带来非常好的帮助的一种水果了，而且石榴里面的营养也是比较多，对我们的身体里面的帮助也是非常好的，平时的时候我们也可以多多的了解核实一下这方面的饮食，给我们的***活带来非常好的便利，身体带来非常好的康复才是最好的。

吃石榴有助于排便吗？

便秘者禁食石榴。

石榴（拉丁名： L.）落叶乔木或灌木；单叶，通常对***或簇***，无托叶。花顶***或近顶***，单***或几朵簇***或组成聚伞花序，近钟形，裂片5-9，花瓣5-9，多皱褶，覆瓦状排列；胚珠多数。浆果球形，顶端有宿存花萼裂片，果皮厚；种子多数，浆果近球形，果熟期9-10月。外种皮肉质半透明，多汁；内种皮革质。

性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维***素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

抑菌收敛，止血名目，助消化，美容。石榴全身都是宝，石榴的果皮根花皆可入药，石榴皮是临床使用非常常见的一味中药，有明显的抑菌和收敛功能，能有效治疗腹泻，痢疾，便血，崩漏等症，石榴皮还有驱虫的功效。石榴花可以止血，还可以明目。鲜石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化，抗胃溃疡，软化血管，降血脂，降血糖等多种功效，对饮酒过量者还有解酒奇效。石榴富含维***素c，还具有美容的功效。

⒈适宜口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者；

⒉便秘、尿道炎患者、糖尿病、实热积滞者禁食。

食物相克

石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。

若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

食疗作用

石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；

具有***津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；

主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。