去热毒最快的好方法？这5个应对妙招教给你

其实热毒是中医的一种说法，意思是热度旺盛，通常是精神压力过大、内分泌失调、激素失调等引起的。此外，如果饮食过于辛辣油腻，也会导致热毒。热毒邪侵入人体后，一般表现为高烧、口渴、喜欢喝冷水、咽痛等症状，所以很多人经常去热毒。那么下面就为大家介绍一下去热毒最快的好方法呢？这五个解决方案教你。

1、食物排毒

平时要多吃营养丰富的食物，可以选择一些具有排毒功能的食物，如绿豆、海带、苦瓜、丝瓜、芹菜、胡萝卜等。只有当饮食准备充分时，身体的新陈代谢才会变得正常，从而起到有效的排毒作用。当然，在吃这些食物的同时，可以辅助吃能排毒、美容、延缓衰老的食物，既能有效排除体内毒素，又能起到很好的美容作用。

2、运动排毒

很多时候，适当的运动可以加速身体的新陈代谢，人体的汗腺在出汗过程中会排出一定的毒素，使身体的血液畅通。因此，每天适当的运动和出汗可以起到很好的保健作用。每天散步、慢跑、打太极拳等简单运动都适合不适合剧烈运动的人。

3、泡澡排毒

洗澡绝对是帮助皮肤排毒的好方法。能洗掉皮下组织积聚的酸性废物，排出体内滞留的二氧化碳等代谢废物，使皮肤健康有弹性。一般来说，洗澡时可以考虑添加天然浴盐或芳香精油，以安神排毒。

4、刮痧疗法

根据火邪侵袭部位，选择合适的刮痧方法，如刮肺火患者背部的舒菲、曲叶穴；肝火过多者可在背部肝俞穴、肝经太冲穴刮痧；胃火过多者可刮舒威、内庭穴。

5、药物治疗

循经辨证用药，肺热过盛者选用清肺抑火丸、二木宁咳丸、牛黄清肺片等清肺药物。肝火过盛者选用清肝泻火药，如龙胆泻肝丸、丹栀逍遥散等。胃火过盛者选用泻胃火、通便药，如栀子金花丸、卫青黄连丸等。对于皮肤中含有热毒的人，应选择败酱草、山豆根、马勃等药物。