20-30岁
添点前戏，多些耐性
案例：别人新婚夜的主题词是旖旎、缠绵，小梅的则是”遗憾”。25岁的她和丈夫青梅竹马，多年恋爱却未曾越雷池半步。新婚夜送走最后一拨宾客后，两人积蓄多年的***一下子迸发出来。谁料想，小梅还没进入状态，丈夫就已经克制不住，一个人跑完了全程。小梅有些埋怨，但也不好意思说什么。
专家分析：人们的初婚大多集中在这一年龄段，但此时男女性节奏较难和谐。一方面，20多岁的男性唤起快，让一个年轻力壮、期待已久的”新郎”，在刚尝到***甜头时，就做到百般温存、无限柔情，这对大多数男性而言是一种奢求。另一方面，女性虽然渴望性，但仍处于羞怯、拘谨的状态，很可能为了配合伴侣而勉强行事。
***处方：二三十岁的***应更侧重于唤起女性。在***前，要多了解彼此，有充分的前戏***妻子，也要足够体贴、***容，避免动作过于粗暴。男性要耐下性子，学会从非性感地带入手，如脖子、脸颊、手臂等。在心态上，应谨记”来日方长”，逐步提高***质量。同时，妻子要积极探索自己的身体。多将自己的性感受和丈夫分享，向对方发出正确的暗示。
30-40岁
变换花样，提升质量
案例：做销售的孙先***是个工作狂。他有一个梦想，就是在40岁前赚够养老钱。为此，他一周工作6天、一天工作15个小时。慢慢地，妻子开始埋怨他。孙先***有些不理解：刚结婚时，是自己追着要和妻子亲热，怎么现在倒过来了？
专家分析：三四十岁是男性***的转折期：在单位身兼要职，家中上有老下有小，婚姻正在经历或即将步入”七年之痒”……这些都会左右欲望，影响性表现。但这一年龄段的女人摆脱了年轻时的羞涩、被动，反而能在房事中多次获得***。
***处方：虽然男女***开始倒置，但结婚多年，夫妻间已经建立起了独特的亲密感和信任感，这能让***更有质量。为了让这一阶段的***更上一层楼，女性要根据丈夫的各种反应和迹象，主动出击。例如妻子可以穿一件性感的睡衣，装作不经意地在丈夫面前走来走去，然后细细地抚摸他的脖颈、手臂、肩胛骨、脊柱。有研究表明，男性脊椎附近的神经，会直接将***传递到性器官。
40-50岁
讲讲情话，说出顾虑
案例：刚庆祝过47岁***日的郑太太如此描绘自己的夫妻***活：到了这把年纪，终于可以完全放下精神重担，清楚地知道自己要什么及怎样才能得到。但现实是，要么是枕边人在你***澎湃时呼呼大睡，要么身体在如火如荼时闹***。
专家分析：40岁后，女性卵巢功能衰退，雌激素水平降低或缺乏，出现***干涩、湿润不够，而导致***不适。这一年龄段的男性勃起能力也开始走下坡路，肌肉萎缩、肌力下降，灵活性和性表现都大不如前。由于这些表现常常”突如其来”，因此这十年是性***活中最容易出现不协调的阶段。
***处方：***方式多种多样，提倡这个年龄阶段的夫妻用甜蜜的情话、轻柔的触摸、深情的接吻等方式获取性愉悦。夫妻还可以随时根据自己的情况，使用一些助***和工具。此外，要找一个安静、隐秘的环境，开诚布公地和伴侣聊聊自己对房事的想法和需求，真诚地讲出自己的”性顾虑”。只要沟通得当，房事中可能出现的障碍都能得到合理解决。
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50-60岁
拥抱爱抚，留住***
案例：已经65岁的老沈和妻子已经很少亲密接触了。一天晚上，两个人在一起回忆起年轻时的往事。情动之时，老沈不禁拥抱爱抚妻子。不一会儿，老沈感到一股热浪在心间涌动，久违的欲望又回来了。
专家分析：美国着名男性网站”问他”指出，即使60岁左右的人，仍应有规律、优质的***。若65岁前，就过着完全无性的***活，可能是一种病态。
***处方：从观念上，中国老人应明白，适度的******，能使大脑神经系统得到调节，增强机体适应性。还能增强老年人的自信心，是健康长寿的一剂良药。此时，充分地拥抱、接吻、爱抚，同样能使彼此获得性满足与性***。细心抚摸着伴侣的每一寸肌肤，感受时光留下的痕迹。多说两句”我爱你”、”你还是那么美”之类的情话，有助于烘托气氛。
60岁以后
增加次数，带来活力
案例：前两天，老蔡和妻子庆祝了银婚纪念日。但他觉得有一点遗憾。因为当晚，老蔡提出想和妻子温存一番，却遭拒绝：”没那想法了，也没什么意思了。”
专家分析：发表于《英国国际泌尿学杂志》的一项研究中，专家为各年龄段者的性满意度进行了排序，分别是：20岁＞50岁＞40岁＞30岁＞60 岁＞70岁。参与此项研究的挪威奥斯陆大学教授索非·佛萨教授表示，50岁后，***是怒放的玫瑰。但对中国夫妻来说，50岁后，基本就和性绝缘了。
***处方：经常躲避的一方要主动起来，***也是一种技能，只要多加训练，就能越练越顺手。此时***确实会遭遇一些尴尬。如女性进入更年期后，极易出现***干涩，因此要准备一瓶润滑剂。男性的勃起不坚可以通过口服药物来改善。
需要提醒的是，50岁后的***不能单纯地以***、***作为衡量标准。而是要让双方感受到***带来的活力和朝气，体会年轻时的浪漫和缠绵。
