左手和右手得一起按,1分钟看完按摩催经穴位图

按摩催经的方法一直被大家所推崇，确实揉按人体有的穴位能够起到快速催经、治疗月经不调的作用，比如按摩制污穴、关元穴、中极穴、归来穴等，以下花费1分钟来看看这些按摩催经穴位图吧！

1、太冲穴

太冲穴的位置在足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。找穴位时一定要采用正坐或仰卧的姿势，这样才能找得准。日常按压太冲具有缓解头痛、眩晕、疝气、月经不调等作用，是催经的重要穴位之一。

2、三阴交穴

这个穴位的位置在拇指端按揉一方内踝尖直上三寸，胫骨后缘。按摩三阴交穴的主要功效是治疗生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦，对于调理月经推迟也有一定的疗效。

3、关元穴

关元穴的位置比较好找，在肚脐下三寸处，它和气海穴都具有培元补气、调经止带的功效。日常用中指按摩肚脐下三寸关元穴按摩两分钟，坚持3到4天对于治疗月经推迟有一定的疗效。

4、制污穴

制污穴的位置在大拇指第一关节中央线上，很多人都说大拇指催经灵，具体可以尝试下。按摩制污穴比较方便，可以不分时间和地点，左手右手都是可以的，每天最好按压100-200次，以酸胀感为佳。

5、血海穴

这个穴位的位置在髌骨内上方两寸的位置，坚持按摩具有活血化瘀，补血养血的功效，所以对于月经推迟的情况有很好的治疗效果。大家在按摩血海穴时一定要找到正确位置，每次按摩以2-3分钟为宜。

6、归来穴

位置在摩肚脐下四寸，边上两寸，具有治疗月经不调、白带、阴挺、腹痛等功效。在进行按摩时力度适中，一次1-3分钟为宜，以有酸胀感为度。

7、擦命门穴

位置在第二、三腰椎棘突间，这个穴位可能有点不好把握位置，主要的作用是治疗月经不调、汗不出、肾功能低下、赤白带下等，每次按摩在5分钟左右，以感发热为度。

8、中极穴

这个穴位的位置和关元穴相邻，在体前正中线，脐下4寸处。按摩时以中指端按揉对方脐下4寸的中极穴2分钟，以酸胀感为度。