纽崔莱的钙镁片怎么服用？纽崔莱钙镁片过量服用会用副作用。此外纽崔莱钙镁片不适合空腹吃，不适合与牛奶一同食用，不宜与酒精类饮料同时服用，比较好在一日三餐后服用。服用纽崔莱钙镁片时，比较好多吃含维***素C较多的蔬菜和水果，如西红柿、橙子等。并且还可多食用醋，这样有利于它们在肠道中的吸收。
纽崔莱钙镁片的副作用
纽崔莱钙镁片如果服用不正确是会导致出现一些副作用的，比如过量服用会导致诱发肾结石，诱发内分泌系统疾病，出现肠胃反应，发胖以及引起高钙血症等等，副作用是比较多的，具体如下：
过量服用可诱发肾结石
如果我们按照说明书服用纽崔莱钙镁片，正常情况下是不会有副作用的，但是如果大量服用，就有可能会引发疾病，比如肾结石等，一旦补钙出现了过量的现象，就会导致我们体内出现了更多的沉积，因此肾结石的发***是无可避免的。
过量服用可诱发内分泌系统疾病
过量使用安利钙镁片会导致镁的副作用。镁对人体最大的危害就是致病。过量摄入镁可能导致以下疾病：
1、内分泌系统会出现艾迪***病、肾上腺摘除、甲状腺功能低下症糖尿病酸中毒病象
2、消化系统容易引起病毒性肝炎、先天性巨结肠症等，而且常伴有恶心、胃肠痉挛等胃肠道不适反应；
3、过量的镁还会产***毒性，令人体出现呆滞、昏迷、中枢神经受损、运动技能障碍等症状。严重时可使呼吸衰竭，心脏停搏，甚至会造成人的死亡。
过量服用会出现肠胃反应
有些人平时使用这种保健品可能会有胃肠道反应，其中腹泻和消化不良是常见问题。如果在使用过程中出现这些问题，我们必须立即停止服用该产品，只有这样才能确保我们不会受到该药物的影响。
过量服用会发胖
如果长时间使用这些药物来补充体内的钙和镁，可能会导致体内微量元素的积累，从而导致消化不良，在这种情况下，可能会导致体重增加，因此，建议不要长时间使用本保健品。
过量服用引起高钙血症
平时如果过量服用这种保健品，很可能会引起高钙血症，对身体造成一定的伤害。因此，以后使用本品时一定要严格控制剂量，只有这样才能保证身体的健康。
虽然过量服用安利钙镁片可能会引起肾结石等疾病，但只要按照说明书服用纽崔莱钙镁片，保证钙镁的补充量在人体可接受的范围内，就不会有副作用，因此，服用纽崔莱钙镁片时，把握好剂量是最重要的。
纽崔莱钙镁片服用方法
纽崔莱钙镁片应按照正确的方法来服用，否则可能会造成一些不良的反应，比如不能过量的服用，不能空腹服用等等，不然会产***以上各类副作用，安利纽崔莱钙镁片食用方***确的是：每天三次，每次一片。
其中钙的正确摄取量：
1、儿童每天400-600mg ;
2、青春期每天800-1200mg;
3、孕妇、经期、更年期每天1200-1600mg ;
4、成年人、老年人每天1000-1200mg。
镁的正确摄取量：
1、儿童每天250-300mg ;
2、青春期每天450mg ;
3、孕妇、经期、更年期每天600mg ;
4、成年人、老年人每天500mg。
