什么运动有利于胚胎移植后着床？慢走促进血液循环有利于胚胎着床。是不可以一直躺着卧床休息的，否则有可能会减少肠胃蠕动，造成便秘而影响******率，适量的运动也并不会导致胚胎掉出来，而在运动的时候，女性应该保证每次运动半小时到一小时就需要休息。
通常情况下，做完胚胎移植后的两天内，需要卧床休息，此时不宜下床走动，而2-5天这个时间段需要开始进行一些简单的运动，比如缓慢并轻柔的活动四肢，而在移植5天之后，就要开始进行适量的运动来促进胚胎着床，比如慢走、瑜伽等，而运动的时候选择慢走比跑步更有助于胚胎着床主要原因如下：
- 1. 在胚胎移植后，跑步会导致身体上下的震动，跑步会改变女性腹腔、盆腔内的压力就会使受胚胎着床受到阻碍，而慢走却可以达到缓解女性精神上的压力，因此慢走更有助于胚胎着床；
- 2. 在***移植后女性一天的运动量应该在4000-6000步左右左右，可以达到促进身体血液循环，改变***内膜容受性，而跑步会加大运动量，使女性身体在接下来的时间更为虚弱，容易受到病毒的侵害；
- 3. 在胚胎着床时，慢走可以调节女性身体的内分泌水平，使胚胎处于更优良的着床环境，而***内膜本身就有一个***理性的排斥反应，跑步会让胚胎更难以吸取***内膜的营养，就有可能导致出现***少量出血，下腹坠痛等先兆流产的症状。
