34岁amh正常值是多少？34岁amh值0.3相当于卵巢早衰。正常情况amh浓度越高，窦卵泡数量就越多，怀孕机率就越高。当年龄增长，卵泡逐渐消耗，amh浓度就会随之降低。AMH主要是用来反映卵巢储备的一个标志物，其检测是不受月经周期和经期的影响。34岁amh值正常范围在1.88-6.088ng/ml之间，现在只有0.3濒临快绝经的水平，卵巢功能相对较差，很难自然怀孕，但不是没有怀孕的可能，建议去医院促排或者***婴儿怀孕的几率比较大。
34岁还比较年轻，amh可以通过饮食调理升高，amh值0.3ng/ml低于正常值，可能是没注意身体，经常熬夜、吸烟、不认真吃饭等导致的激素分泌紊乱，引起的内分泌失调，器官老化，想怀孕一定要调理好身体，常见的饮食调理方式有以下几种：
- 1. 根据自身体内的激素水平，适量服用雌激素，服药后三个月要监测一次，有助于防治卵巢功能的衰退；
- 2. 可以每天喝牛奶，多吃鱼、虾、豆类、蛋类，这些食物富含植物性雌激素，有助于改善因体内雌激素分泌不足对身体造成的影响；
- 3. am低，还可以在医***的指导下，服用补养肝肾、滋补气血的药物，中医有十大中药能恢复卵巢amh值，如何首乌、熟地、黄芪等；
- 4. 瑜伽调理。通过特殊的瑜伽动作和呼吸，帮助疏通女性器官的气血，促进血液循环，有助于调整荷尔蒙的分泌；
- 5. 每天可以口服天然的维E胶丸。有助于增强卵巢功能，还能抗衰老。
