很多朋友对于老年人补钙有什么好处和六十岁需要补钙吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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六十岁需要补钙吗
中老年人补钙吃什么药最好
六十岁需要补钙吗
老年人骨骼老化，吸收养分的能力减弱，这使老年人非常容易发***骨质疏松症。所以需要补钙的，最好是食补和钙片相结合。
中老年人补钙吃什么药最好
中老年人补钙建议服用迪巧钙或者乐力钙。老年人平时也是要注意加强身体营养，可以多吃一些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维***素和蛋白质，有益于身体健康，适当运动，不要过度劳累和熬夜，避免长时间久坐久站。
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