性***活是人的***理需求，每一个人都需要，不仅可以让男女双方体验到***的愉悦，还可以增进男女间的情感。
一次高质量的***，可以让男女双方体验到快乐，甚至让人久久无法忘记，下面就跟着小编一起来了解下吧。
高质量性***活的标准有哪些
1、前戏达到6分钟。
***前戏对于性***活是非常重要的，它不仅能够帮助女性朋友的***产***分泌物，还能够帮助男性增强勃起的硬度。
而最好的性前戏应该满足人的视、触、嗅、听四觉，如说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚等，时间一般要控制在6~10分最为合适。
2、实质***7~13分钟。
性器官的接触，最好控制在7~13分钟最为合适。
越过了13分钟，会让男性朋友感到疲惫，并且比较难恢复体力;而少于7分钟，双方都会有意犹未尽的感觉。
3、事后拥抱10分钟。
在发***性关系时，许多人会忽略后戏，尤其是许多的男性朋友，在***之后，往往会倒头就睡。
在每次***之后，给对方一些鼓励，相互清洁对方的私处或是什么也不说，什么也不做，静静的拥抱10几分钟，都可以给双方以上带来很大的满足。
如何获得高质量性***活
1、改变性***活时间增加新鲜感
例如早上洗澡时***或是晚上一起出去时在大厅隐密处迅速***。
不过根据调查，其实最好的***时间就是清晨，因为早上9点前女性的荷尔蒙和男性的睾丸素分泌都达到顶点，所以早上何需利用咖啡醒脑，***就足够让你提振精神。
2、长期运动可以让房事更持久
让你体会销魂性***活的秘诀的确是运动，
正文
高质量***有什么标准 高质量男性是啥意思
