日本的性开放是地球人民都了解的事情。也是由于性的如此之开放，导致女性***的极其频繁，***松弛在日本女人中极其的普遍。那么她们是怎么缩阴的呢？
凯格尔运动
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可让***紧一些。
频繁性***活导致***松弛
LELO表示，以往关于***松弛的问题多见于产后的妇女，但是在过去5年里，年轻女孩也开始就***松弛而前往医院就诊。女性担心***松弛，就如同男性对阳痿感到忧虑一样。很多十几二十岁的小姑娘***的松弛水平超过了她们这个年纪应有的程度，导致这种现象的主要原因是过于频繁的性***活。
要恢复***弹性并非想象中那么简单，但是只要稍作锻炼就能使******得到很大的改善。不过，她不主张用憋尿的方法进行锻炼，只建议在洗澡后或乘车时做适当的收缩运动。
智能露娜球恢复***弹性
对那些特别希望获得***自如收缩能力的女性，还有更好的方法可以尝试，比如智能露娜球是很不错的选择。
LELO缩阴系列产品中的LUNA Smart Bead智能露娜球能更好的帮助你完成这个锻炼，其带有记忆功能，对于不同的***紧实程度有相应的模式。只需放松平躺放入***，跟着它的锻炼频率振动时夹紧，不振时放松的节奏。每天5分钟，一个月后就有明显的改善。
