如何判断母乳喂养的宝宝吃没吃饱？激素水平可以看出卵泡质量吗？可以根据宝宝平时的吃奶量来判断是否吃饱，如果大人的乳液比较多，宝宝吃奶后有饱腹感了就会停止吸奶，如果大人的乳液少，宝宝在将乳液吃完之后还会有哭闹，找奶的现象就说明宝宝没有吃饱，可以在进行奶粉喂养。如果宝宝能够保证每天正常的排便，而且排便的量是可以的，中等偏上，通常也提示奶量摄入充足。另外判断宝宝是否吃饱，比较好的方法就是需要动态的观察一段时间宝宝的体重变化，需要的时间略长一些，如果某段时间的体重增长是理想的，说明这一段时间宝宝的能量摄入是充足的。
如何判断母乳喂养的宝宝吃没吃饱
很多母乳喂养的妈妈对宝宝吃了多少、吃饱了没有、奶水到底够不够喂饱宝宝这类问题总是心里没底，因为并没有一个直观的衡量标准，所以妈妈只能从宝宝的表现来加以判断。喂奶的时候如果听见了宝宝咕咚咕咚吞咽的声音，在宝宝吸吮的过程中，妈妈感觉到两侧的***有酥酥的感觉，说明奶水很足。
哺乳前***有充满感，哺乳时有下乳感，吃了十来分钟后，把宝宝放下，感觉到此时***较柔软，而宝宝对你甜甜一笑就睡了，睡的时间大概在两小时左右，而且睡得很踏实，说明他吃饱了。另外观察一下宝宝一天的尿量，一般情况下一天换纸尿裤6～8次，尿量大概在300毫升左右，就说明这个小家伙没饿着。监测宝宝的体重，增长正常的话，一周之内应该增加150克～250克。
激素水平可以看出卵泡质量吗
大多数是可以看出来的，尤其是雌激素，雌激素对卵泡质量具有一定的影响。雌激素水平在月经周期中是波动的。在排卵过程中，卵泡***长发育直至成熟，自然周期状态下激素水平变化。在这个过程中，雌激素起了重要作用，很多人会发现随着卵泡的***长，***分泌物增多，出现拉丝样的白带，这样有利于***穿透***颈，有利于***与卵子结合、怀孕。这都是雌激素作用的结果。
雌激素直接影响卵巢功能，同时也决定了卵子的质量。但影响卵泡质量的因素比较多，雌激素只是影响因素之一。卵泡的发育成熟是一个复杂的调控过程，受到多种因素的影响调控，雌激素只是其中的一个因素，甚至也只是其中一个表现。雌激素水平在月经周期中是波动的，在排卵过程中，卵泡***长发育直至成熟，自然周期状态下激素水平变化，在这个过程中，雌激素起了重要作用。平时***活中应适当多吃富含雌激素的食物，建议女性适当多吃豆制品、粗粮、鱼肉等食物。
在日常***活当中为了确保卵子质量，可以通过日常的饮食来积极的改善，多吃一些黑豆，豆浆以及瘦肉等和新鲜的水果蔬菜等食物，来促进卵泡的发育，防止卵巢早衰。还要注意休息，保持健康的***活习惯，避免劳累，防止受凉，不要吃辛辣***性的食物，避免熬夜，禁烟禁酒，保持积极健康向上的心情,适当的增加体育锻炼的时间，抵增强抵抗力和免疫力。
