维生素d的作用及功能及副作用，维生素D的作用是什么对身体有什么益处

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维生素d的作用有哪些
维生素D的作用是什么对身体有什么益处

维生素d的作用有哪些
维生素D通常用于维持人体骨骼的强度。如果缺乏维生素D，很容易引起软骨疾病、关节疼痛等疾病。维生素D还能提高人体对钙、磷等元素的吸收，使血浆中钙、磷的含量达到饱和水平。此外，维生素D还能促进牙齿和骨骼的生长和健康，维持血液中柠檬酸盐的正常水平。维生素D还可以通过肠壁或肾小管增加磷的吸收。
维生素D的作用是什么对身体有什么益处
维生素d，能够促进钙还有各种蛋白质的结合，同时也能够调理人体的正常生理功能，如果缺乏维生素d的话，很容易造成成年人骨骼软化，我们也很容易发生佝偻病，所以每天尽量的吃一些维生素d对身体是非常有好处的，但是如果不缺乏维生素d，不建议额外补充。
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