浪漫性***活前，很多人偏爱吃顿大餐，甚至不少人热衷于“从餐桌直接到卧室”的***。但你知道吗，***前摄入过多油腻食物的话，会影响男性勃起状态。
油腻食物会抑制睾丸激素
美国性健康专家奥斯卡麦克亨瑞指出，对于男性来说，***时保持坚挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要动用血液、肌肉内的多种激素。其中，睾丸激素是非常重要的性***因素，能唤起男性***，帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制睾丸激素的分泌。尤其是那种连上5道主菜的正规西餐，油量之大令人咋舌，很可能成为***杀手。
***前食用一些碳水化合物
但是，***前吃点碳水化合物却是值得鼓励的。它能迅速补充能量，保持勃起的持久。如果***前吃东西，那么不妨选择意大利通心粉、烤面***，或者土豆浓汤。偏爱肉食的人，也可以尝试用适量动物肝脏、鱼类或者贝壳类食物代替牛肉和猪肉。
需要注意的是，***前那一顿至少要提前一个小时，才不会让人头晕恶心。
正文
***前吃肉会不举 吃肉前吃什么不长胖
