对于性***活，很多人重量不重质，单纯的认为次数越多越好是不正确的。要知道，性***活应该讲究质量而非次数。有句话叫做，凡事都要有个度，性***活也是如此。若性***活过度，则容易造成绝精，不育等危害。所以，对于性***活一定要保持一个度，注重质量。
那么，如何判断性***活是否过度呢？判断性***活是否过度，可以从以表现看出来：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上信号出现时，即已告诉你，性***活已经使你超负荷了，必须立即调整。不仅如此，性***活过度，还会造成以下几大危害，一起来看看吧。
1、性***活过度易绝精
健康有活力的***，是男性***育能力健康的重要表现。正常***时，约有2～4亿个***射到对方身体处。但科学家们研究发现，如果一个男子在6小时内接连***4次，那么持续一天之后，男性射出的***中，就再也找不出一个***了。对于需要***育后代的年轻人来说，这可不是什么好事。
2、***缺失易脱水、虚脱
性***活过度，就会使***缺失。而***的缺失，会对男性睾丸的正常***理功能形成***，甚至影响今后正常***的***成；而没有足够数量、高品质的***，仅仅由前列腺等部位大量分泌出体液，还很容易让男性出现脱水、虚脱的状况。
3、性***活过度易引发肾虚
肾虚，则是纵欲过度的常见表现。所以男性平时可以多吃一些的补肾食品，如海狗油、鹿鞭之类的都不错。
其实，我们在性***活上注重数量，无非是想要获得完美的***。完美的***可以通过各种新鲜花样获得，并不是非要在次数上追求。
故此，小编提示您，房事应适当节制，这也是人***的重要的养***之道。沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。
