作者 shiyingbao 发布的文章

松茸的营养价值高，富含维生素，蛋白质，而且营养价值甚至相当于鸡肉的25倍，还能够帮助调节血压，提高身体的抗病力和免疫力，通过它的这些作用，我们就可以知道，孕妇当然是可以吃松茸炖鸡的，只是孕妇在怀孕期间注意营养补充，提...

1.山楂很多孕妇在平时喜欢吃酸味的东西，而山楂这种水果就成为了首选。但山楂具有很强的兴奋子宫的作用，孕妇如果吃太多山楂会促使子宫收缩，从而增大流产的几率，因此孕妇平时应该少吃。2.黑木耳黑木耳具有很高的营养价值，也能...

第一种是山楂，作为一种开胃的食物是很受到大家的欢迎的，尤其是作为胃口不好的孕期的妈妈们，山楂这种食物的存在简直就像解救了母亲们一直被孕吐所缠绕的胃口一样。那么这么好的水果为什么不能够被母亲们所食用呢？因为山楂这种水果...

孕期体重增长的正常范围是多少呢？1、孕早期增重范围：1～2kg孕期体重增长主要在孕中晚期（孕14周之后），整个孕早期（孕0～13周）一般只增加1～2kg，部分准妈妈由于孕吐严重，孕早期体重没有增长，甚至出现轻微的下降...

得到公认的，喝牛奶是孕妇补钙最好的方法之一。牛奶的营养价值高，含有丰富的钙元素。但是目前的市场上，牛奶种类多样，有高钙、全脂、低脂、纯牛奶、酸奶等一系列牛奶，牛奶作为最接近人体天然需要的食品，孕妇妈妈们更得保证每天一...

一、高钙奶我们认为高钙奶中含有钙物质的成分更高，所以更偏向喝这种奶，可事实上，高钙奶和普通牛奶的钙含量相差无几，所谓的高钙奶也不过是商家的噱头而已。即便是有些多出来的成分，但也多是因为添加了无机钙，而这种物质并不利于...

大部分女性在怀孕后都会有呕吐这一现象，在民间叫“害喜”。“害喜”是“有喜”的标志，呕吐是怀孕的信号。但呕吐毕竟是一件让人不舒服的事情，孕期长时间的呕吐也就成了考验孕妇的一道难关。妊娠呕吐多是患者平素脾胃虚弱，阴血不足...

孕妇该喝什么鱼汤才好第一、鲤鱼汤鲤鱼汤有安胎、通乳的效果，所以说，临产的孕妇可以适当喝一些。所需材料：1条鲤鱼(约一斤重)，20G的黑豆，10颗红枣，生姜适量。烹饪做法：1、先将鲤鱼处理好，并且将水分沥干。再讲生姜去...

孕期适当多吃鱼，对胎儿有这些好处！‍的确，鱼肉是优质蛋白质、DHA和EPA不错的食物来源。鱼肉是优质蛋白质的重要食物来源。鱼肉中蛋白质含量约在15%-19%，虽然不如猪肉、牛肉的蛋白含量高，但鱼肉的肉质更鲜嫩、也更容...

孕期要注意营养均衡，常吃这7种食物有好处！1、鱼类鱼类含有丰富的营养物质，可以促进宝宝大脑发育，在怀孕期间可以多喝着些鲫鱼汤，能保障宝宝正常发育。2、蔬菜怀孕期间蔬菜也是不可少的，蔬菜中含有丰富的维生素，有的还含有矿...