俗话说***命在于运动，其实运动不仅能强身健体，还有助性作用哦。有的运动可能是高消费的，而有的运动则不需要花费分文。其实运动无分贵贱，能够助性的运动就是好运动。下面小编就为大家介绍三种有助性作用的运动。游泳能够提升性功能游泳是很多人喜爱的一项运动，由于游泳能够锻炼全身，有很好的减肥塑身效果，因此深受广大女性的喜爱。而且游泳还能提升性功能哦。要想提升性功能，女性最好采用蛙式及蝶式。蛙式及
俗话说***命在于运动，其实运动不仅能强身健体，还有助性作用哦。有的运动可能是高消费的，而有的运动则不需要花费分文。其实运动无分贵贱，能够助性的运动就是好运动。下面小编就为大家介绍三种有助性作用的运动。
游泳能够提升性功能
游泳是很多人喜爱的一项运动，由于游泳能够锻炼全身，有很好的减肥塑身效果，因此深受广大女性的喜爱。而且游泳还能提升性功能哦。要想提升性功能，女性最好采用蛙式及蝶式。
蛙式及蝶式游泳，会锻炼到大腿及骨盆腔的肌肉，长期使用这两种泳姿，能够有效的防止***脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在***时，感觉会更为美好。
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冬季***不能着凉 让男人如狼似虎
男人打高尔夫也助性
高尔夫是富人们的运动，不过高尔夫对***确实有好处。一来，美丽的高尔夫球场能够让人心情舒畅，人体在打高尔夫时，会释放一种令人心情振奋的内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然产***的内分泌物，可以使人产***愉悦感，对增加***大有好处。
二来高尔夫挥杆的动作有助于身体伸展，打高尔夫时能够锻炼到腰、背、手臂的肌肉，而这几处肌肉在***中扮演者重要的角色。而且腰腹部的锻炼则更容易增加***括骨盆部位及性器官在内的全身血流量，让人***旺盛。
蹲马步助性男女皆宜
如果你是个旱鸭子，又没有长期打高尔夫的条件，那么小编再给大家推荐一种随时随地都能进行，又不用花费一分钱的运动–蹲马步。无论男女，经常蹲马步有助于改善和提高性能力。
女性蹲马步能够锻炼骨盆肌、会***的全部肌肉收缩，加大会***充血量，加快血流速度，增加性器官的敏感性，增强女性性***和性***时***黏液的分泌。
男性蹲马步能增强腰腹肌肉力量，助于***时的***支撑，改善骨盆和***的血供，促进勃起，改善***控制等。让男人的性能力更强，在性***活中不易感到疲劳。
