左边是爸，右边是妈
摄影作品《独***子》获奖，并引起全社会共鸣
“你懂得养***，儿女将是受益人，
“你不懂得养***，儿女将是受害人”。
养***，让爱没有缺憾！
这是一幅具有浓厚***活气息的照片，也是一幅反映独***子女政策下中国养老现状的极具时代感的纪实类照片。年迈的卧床住院的父母，狭窄的病床空隙里孤独地坐在小板凳上的独***子。虽然是背影，但观众看到的却是独***子疲惫、焦灼的神态。他的两臂支撑在老爸老妈的病床上，仿佛快要支撑不住的样子，能让人深切地感受到他的无奈和无助。
构图***动，布局新颖，让人动容，引人共鸣。是一副不可多得的纪实类摄影佳作。《独***子》荣获河北省保定市摄影家协会2016年度优秀作品一等奖，2017年参加第26届全国摄影艺术展览，并在总共94273件来搞作品中脱颖而出，成为418件拟入选作品中的一件。
我想看到这张图片能够引起共鸣的不单单是我自己，如果家里只有一个孩子，而父母年迈，双双住院，试问在事业与亲情间，孩子如何抉择？在***活与赡养直接，孩子如何取舍？更有高额的医药费，试问几个孩子能够承担得起？？
所以，你要是不懂养***，这就是你孩子以后的样子，绝对不是危言耸听！
当我们花钱看病的时候
才知道要养身体
当我们花钱摆脱病痛的时候
才知道把身体当回事儿
当我们花钱养医***的时候
才知道要提前养***
但是，也许当你躺在病床上的时候
已经晚了
最后辛苦的还是你的儿女！
俗话说，家有一老，如同家有一宝，随着***活水平的提高，很多人对于养***开始注意，那么老年人的养***也是不容忽视的，因为家里面有一位老年人，可以每天回家以后都会开心快乐，见到自己的父母，那我们怎样对于老年人进行保养呢?
保健秘诀一：多喝粥
粥补人、养胃，历来都被养***家视为养***保健的最佳食物。它由大米经过熬制而成，易为人体消化吸收。粥温和易进食，摄***养体，适合老年人，尤其是那些消化能力不好，进食比较少的老年人。常喝粥，能为老人补充能量，强身健体，延年益寿。
保健秘诀二：常饮茶
茶也是养***保健的佳品，其抗衰老作用让人惊叹，甚至超过维***素E的18倍。茶叶中含有丰富的茶色素能防治老年人常有的动脉硬化，有些茶还有高效的防癌功能。经过调查显示，每天饮茶的老年人寿命普遍都比较长。喝茶的确有益健康，比如枸杞参茶就有滋补抗衰老的作用，平日里可以在茶里加入枸杞和西洋参，充分利用了茶和西洋参味甘辛凉补阴虚的功效。
保健秘诀三：多进行有氧运动
老年人不适宜进行剧烈的运动，可以坚持运动大步走等有氧运动，通过有氧运动可以促进氧气的吸收，增强老年人的心肺功能，还能预防骨质疏松。平时可以在去去菜市场的路上有意识地进行，长期坚持可以使手脚灵活，也显得有精神有活力。
保健秘诀四：睡午觉
很多人可能不知道睡午觉是恢复体力和精力的最佳时期。老年人的体力本来就不是很足，如果整个白天都没有得到休息，体力就会消耗掉很多，那么闭目养神睡个午觉，下午的时间体力恢复了就不至于乏力、无精打采。
那几个方法对于老人保养都是有很大好处的，也是老年人常见的几种养***方法，其实养***方法还有很多，只不过这是最容易做到的，希望在老人养***的时候，我们都应该陪着，如果我说的以上几种方法不适合的话，老年人一定要找一个合适自己的方法进行养***。
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