在都市***活的压力之下，焦虑、失眠、暴饮暴食、情绪化难以避免。
当脱发、食欲不振、胸闷等身体出现一系列不适时，我们慌了。
有人选择保温杯里泡枸杞、图心理安慰。也有人买一堆保健品，然后发现没效果、还吃出了病。
只有聪明的人，选择去学习中医理论，为什么呢？因为不想走弯路、不想花冤枉钱、不拿自己健康开玩笑。
今天给大家推荐我的“中医顾问”——《图解国医经典》，每当我身体不适不愿去医院、或要买养身产品时，都会从这本书里找答案。
长期研究下来，不仅认清了自己体质，明白各种食材、药物的属性，还学到很多实用技能，非常值得一看。
轻松解读中医两大源头之书
不仅告诉你多好，还告诉你怎么用
这套书***含了两部中医经典著作《黄帝内经》与《千金方》。非常细致的图文解说连我这个新手都能一看就懂。
《黄帝内经》是中国最早的医学典籍，奠定了中医两千多年来的理论基础。我们所熟知的食疗、保养、针灸等养***之法，都源自于它。
不仅是读医***学者必读，带你学会了解自身、顺应节律，疗养自身。像孙俪这样的养身达人枕边书都是它。
她常按照时令给自己调整养***方法，例如用艾草泡脚驱寒、在微博里她还给大家推荐儿童推拿***的穴位和手法。
而《千金方》则是药王孙思邈的著作，集唐代以前诊治经验之大成，从基础理论到临床各科，理、法、方、药样样齐备，可以说是中医临床百科全书。
书里有上千种药方，***含了人体的每一个器官、症状。这本《图解千金方》最大的好处就是告诉你养身该吃什么，随查随用。
这两本都是对后世医家影响极大的著作，被翻译成多种语言，流传国外。在养身话题备受关注的今朝，不妨从这两本书里找到你想要的答案。
「黄帝内经」
图解“医之始祖”，上百种简易疗法
帮你找到活得更好的方法
◎为什么现代人总是感觉自己这么快就老了？
◎为什么节食、运动也无法彻底控制自己的体重？
◎人到了多少岁，该做什么事？
◎身体这部机器是如何运转、怎样保养、因何损坏的？
这些问题，在你看完这本《图解黄帝内经》之后，便都有了答案。
全书共有十三章，***含了***命的周期、养***的原则、五脏六腑、奇经八脉、四季顺养、神奇的针灸等诸多《内经》经典理论。看完后，你便有了关于中医理论的基本框架。
例如失眠、晕车、头痛、便秘、感冒和痛经等100种***活中常见的身体不适，不仅从中医角度解释了原因还教你如何解决，非常实用。
▲感冒，中医认为是风邪侵袭人体，肺气失于宣降所致。可用中指、拇指指端按揉印堂穴、太阳穴、迎香穴、风池穴，每个穴位按1-2分钟，局部产***酸、胀、麻为宜……
而且还纠正了***活常识的误区，比如说忌口，一直以为只是忌辛辣油腻，但看过这本书我才知道中医里忌口分为4种，并且饮食性味各不同。
因病忌口 肝病忌辛、心病忌咸、尿毒症患者忌高蛋白等....
因药忌口 中药与食物同出一源，但所含成分不同，其性味与药理作用也就各异；
因时忌口春季多湿，忌寒湿之品；夏季多暑，忌辛热煎炒之食；秋季多燥，忌损津香燥之品；冬季多寒，忌食***冷寒凉之物；
因体型忌口壮热之体忌肥肉多糖、咸食之品；阴霾之人忌寒湿之物；湿重之人忌油腻之食等。
全书共有300幅手绘插图、250张示意图，内容通俗易懂，就算是零基础的人也能轻松读懂这本“医之始祖”。
「千金方」
中国医学养***方剂大全
200余条医学锦囊，一看就懂、随查随用
《图解千金方》精选了《千金方》中实用易行的3175剂处方。
对大分类疾病进行了细分，如妇科、伤寒、胃腑、肾脏等，用白话文详细解读症状与方剂用法，便于我们对症下药。
其中有一些方子时至今日仍具有很大的实用价值。
每一药方还标注了适用性别和年龄，以及服用后的效果展示，***动易懂。
200余幅精美的手绘彩色草药图、500余幅中药实物照片，就如老中医手把手教你配药一般仔细。
编辑特意增加了“医学锦囊”版块，罗列了日常***活中人人都能用得上的养***医学小秘诀，例如肾虚、食疗养肺等。
▲肾虚小偏方：取小枣7颗、桂圆7颗、莲子14颗、加入少许水煮沸，放凉后汤与食物一起服用。
懂得这些药方，不仅仅是解决日常***活的困扰，对个人的阅历见识也有好处。
从这套书里，我明白了其实几千年的中医理论对***命充满了敬畏之心。顺时而养、进补适当，方能过的更好。
文章部分图文来源于网络，版权归原作者所有
版权声明：本文内容由互联网用户贡献，该文观点仅代表作者本人。本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现有侵权/违规的内容， 联系本站将立刻清除。
