z日常食疗养***吃9种食物的美白牙齿效果堪比洗牙

z日常食疗养***吃9种食物的美白牙齿效果堪比洗牙日常食疗养***吃9种食物的美白牙齿效果堪比洗牙 芹菜 含有大量的粗纤维，当你嚼芹菜时，它就像在帮牙齿进行大扫除，能擦去附着在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。越是嚼得费劲，就越能***唾液分泌，平衡口腔里的酸碱度。达到自然抗菌的效果。 芥末 不仅是吃***鱼片时必备的调料，研究发现，其含有的异酸氰酸能抑制造成龋齿的变形链球菌的繁殖。 日常食疗养***吃9种食物的美白牙齿效果堪比洗牙 香菇 除了能烹制美味佳肴外，其所含香菇多糖体还可以抑制口腔中细菌制造的牙菌斑。 洋葱 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物，能杀灭造成龋齿的变形链球菌，尤其以新鲜的***洋葱效果更佳。 责任编辑:凤飞飞 日常食疗养***吃9种食物的美白牙齿效果堪比洗牙 白开水 喝白开水是最简单，也是最重要的护牙方法。适量喝水，能使牙龈保持湿润，***唾液分泌。吃完食物后，再喝些水，可以顺便带走残留在口中的食物残渣，这样不易形成牙菌斑，进而损伤牙齿。 薄荷 薄荷不仅能缓解牙龈发炎、肿胀等不适，还能减少口腔内细菌滋***。 日常食疗养***吃9种食物的美白牙齿效果堪比洗牙 乳酪 长期钙摄取不足会导致牙齿松动。奶酪不但是钙的良好来源之一，对牙齿还能发挥其他保护作用。 英国研究指出，乳酪里所含的钙及磷酸盐可【石家庄双眼皮做的好吗 】以平衡口腔中的酸碱值，改变口腔处于有利于细菌活动的酸性环境，防止造成蛀牙。 责任编辑:凤飞飞 【石家庄双眼皮的注意事项】日常食疗养***吃9种食物的美白牙齿效果堪比洗牙 维C 富含维C的果蔬:西红柿、西兰花、甘蓝、猕猴桃、柑橘、木瓜、草莓等果蔬，是维***素C的最佳来源。多吃些，不仅能补充体力，保护牙齿。 绿茶 含有大量的氟，与牙齿中磷灰石结合，具有抗酸防蛀的效果。并且有研究发现，绿茶中的儿茶酚能减少口腔中造成蛀牙的变形链球菌，还能除去口腔中难闻气味。 责任编辑:凤飞飞

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