// 先交代下我的牙齿情况：
27岁，地域北京；上下牙均有前凸，骨性+齿性各占一部分，戴的是陶瓷普通牙套。
刚戴上牙套的状态
我戴牙套已经3个月了，今天主要是想跟大家反馈一下我的整牙心得和体会。
如果你也有牙凸嘴凸、牙齿不齐或者其他牙齿健康问题，建议仔细阅读我今天的这篇文章，干货很多，总结了不少心得经验，避免大家少走弯路。
由于今天文章干货较多，所以先上目录：
1、如何判断自己是否需要正畸？
2、去私立诊所还是公立医院？
3、如何选择牙套？费用问题
4、戴牙套是否影响吃饭/美观/颜值？
01 如何判断自己是否需要正畸？
其实有很多人的牙齿本身就属于不健康状态，比如说深覆合或者地***天，牙齿排列不齐等等。不单单是美观的问题，长此以往也会影响我们的牙龈健康。
所以如果你有明显的牙齿问题（排列或者凸起），我的建议是：先去正规的三甲公立医院挂一个「正畸科」的号，先大致拍个牙片，检查下~
// 类似下面这种：
（我在网上找的图）
像我自己，是属于排列还算整齐，但是中缝不齐+嘴凸。
嘴凸这个事其实大体不太影响，但是侧颜真的不好看，时间久了也会增深法令纹，我觉得还蛮影响正常***活的。
我是典型的骨性牙凸+正常齿性牙凸。上下排牙齿都有前凸的情况，只是程度不同。如果想要明显的收回去，需要拔掉本身3颗智齿+4颗正常牙齿。
我拔了上下2排的第4号牙齿，一次拔同侧的2颗，一周就能恢复。关于正畸是否需要拔牙问题，这个就要看医***的资历了。
(抿嘴笑一般很难，需要极度克制才会不露牙齿）
网上有很多诊断示例
02 选择私立诊所还是公立医院？
一般公立医院的医***相对来说还算良心，除非你的问题真的严重，一般不会建议你去正畸。
我当初是先在北大口腔医院咨询的主任医***，她其实都不太建议我再去拔牙矫正，一个是年龄问题，另一个就是拔牙问题。
私立医院的医***一般不会跟你讲太多那些隐患，比如说大龄人群正畸拔牙，需要面对一定程度的牙龈萎缩和牙缝变大的问题。
这种情况大家也不用恐慌，一般都是因人而异，而且年纪越小，恢复越好。
简单的牙齿情况
各种医院比对下来，我最后还是选择了私立医院。主要是因为所有咨询的医院给出的正畸方案都一样，需要拔牙四颗。
其次是牙套价格差不多，再加上北京好的三甲医院每次挂号太难，有点突***况也不太好处理。
私立医院就这点好，专人服务，随时预约，而且每次面诊也是不收费的。
但整体看的话，私立医院的整体收费肯定比公立要贵一点，但服务和环境相对来说也好一点，这个看大家选择~
03 选择什么样式的牙套/费用问题
我是因为有点骨性牙凸，最终诉求肯定是：效果>美观。但又不希望满口金属铁丝，所以我最后选择的是陶瓷托槽那种牙套。
牙套一般分为5种：金属托槽、陶瓷托槽、金属自锁、陶瓷自锁、隐适美。
前4种的区别主要是：一个是绑皮筋固定铁丝，一个是托槽本身有自锁装置，可以直接固定铁丝。后者相对更方便舒适，但价格很高。
不同城市价格不同，以上5种价格依次大致是：2.5w、2.8w、3.5w、3.8w、5w+。
我选的右上那种陶瓷托槽
我选择2.8w的陶瓷普通托槽，由于储值可以打折，最后价格应该是2.5w。需要戴2年多，期间每隔1-1.5个月去复诊调整。
我戴了快3个月，从一开始的上下2条细钢丝换成粗钢丝，后来换成更粗的钢丝，再到后来正面四颗牙齿需要互缠小铁丝固定。
医***说接下来，还要再打2个支抗钉（打在牙龈上，不疼）需要一些外力来牵引牙齿。
类似这种，不会疼
这期间我还因为啃鸭脖子，牙托槽崩掉了2次，只需要预约医***然后直接去重新粘上就好了。因为是一次性费用，所以期间这些额外的服务都不会额外收费，还是不错的。
ps：在正畸前，是需要把所有牙齿其他健康问题修复好的。我补了一些牙，还做了一颗大牙的根管治疗+进口陶瓷牙冠，总共花了8千多？
总之牙齿的健康维护真的是超级贵，真心建议大家从小事刷牙做起。做好最基础的工作，会省很多钱。
04 戴牙套是否影响吃饭/美观/颜值？
妈蛋，是谁说的带了牙套因为食欲降低+咀嚼不方便，可以瘦的！？是谁？
我只有刚戴上牙套的那1周多基本不能咬，只能喝流食外，其他时间该吃啥吃啥，一点都不带忌口的，不知不觉就胖了3-5斤。
emm，对于嘴凸的姑娘来说，戴上牙套会让你的嘴看起来更凸，这真的没啥好办法，只能忍。
不过牙齿的变化都是日积月累的，一开始戴上牙套我觉得嘴都很难合上。现在已经基本适应无障碍了，为了以后美只能默默接受。
已经适应了牙套，可以正常闭上嘴了
我今年27岁了，这个年纪拔牙正畸戴牙套真的算晚的，其实最好的矫正牙齿年龄是18-24期间左右。因为戴牙套在某种程度上会带来很多***活上的不便利。
比如说：吃东西很容易塞牙、漱口都漱不干净等。
由于牙套，牙齿牙缝里更容易积累细菌污垢，刷牙不能懒不能省时间。时间久了，绑铁丝的小皮筋会变黄。牙齿也会变黄等等...
05 我正畸后必备的***活小物
我自从戴上牙套正畸开始后，就额外注意口腔清洁问题，尤其是刷牙。我的正畸医***也给我发了正确的刷牙方式，建议大家都按照这个方式来刷牙，维护最基本的牙齿健康。
网上有很多示例
男友老孟一直对刷牙都很重视，我去正畸的时候顺便给他预约了洗牙。结果医***说他的牙齿很干净，一点牙结石都没有。
但其实他已经有2年多没洗过牙了，全靠日常一早一晚的刷牙。
这个事对我来说也算是个警钟。口腔的维护费用一直都很高，与其说等出了问题再去花钱，不如一开始将疾病扼杀在摇篮之中。
我这辈子感觉最离不开的东西，就是水牙线了。可以冲洗的很干净，只要用几次就上瘾的那种。每次吃完饭，如果懒得刷牙，就用水牙线冲一冲，很多食物残渣都可以冲下来，特别爽。
//我不确定未来2年之后牙齿会有多少改善，但至少那个时候我才29岁，我有一口整齐健康的牙齿，还能顺便改善了嘴凸，侧颜看起来更加自然，那我觉得这个时间没有白花，很值。
矫正牙齿，我觉得从来都不晚。
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