但是相信还是有一部分朋友觉得食物是存在相克一说的。尤其是爱看宫斗、宅斗小说的朋友说了，很多宫斗、宅斗小说都写长年让人吃某种食物相配就能让女主得病等等，拿到都是骗人的吗？
其实我认为非要问食物到底有没有食物相克，可以从不同角度来说：
一是中医的角度：中医理论中食物有寒凉温热的属性，不同的季节应不同属性的食物，这样更有利于养***，不同属性的食物的优质搭配能发挥更好的食物效用，这就是我们常说的食疗。如果搭配不当就起不到食疗的作用。
二是从营养学角度：营养学的角度来说，没用不好的食物，只有没有吃对的食物。抛开量来说吃的是否健康都是不准确的。所有的食物在量的控制下食用基本是安全的。
就像我们经常说的吃海鲜的时候吃水果能引发汞中毒，原因是海鲜中含有砷，本来是五价砷，加上水果中的维***素C能转变成有毒性的三价砷。大家要知道一点，100—200毫克的砒霜才有致命危险。目前，我国的鱼类砷含量标准是0.1毫克/公斤，也就是说，如果吃合格的水产，那么即便吃10公斤，也不会发***急性中毒问题。相对来说你想转变海鲜的砷只至少要相对应的维***素C，那至少要10公斤的水果吧，那么请问谁能一次吃10公斤海鲜，外加10公斤的水果呢？就是我们喜欢的宫斗、宅斗小说也应该是长年，天天吃吧，不是吃一顿就病了吧！
对于高***活水平的我们来说，基本上每天的饮食都是不一样的，很少会有人天天吃一样的东西，或顿顿吃一样的东西，所以我们不用去想哪种食物是否相克，我们只要掌握一个原则：“食物多样，按需分配，”
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