***和卵巢是女性身体内的重要部位，轻者影响到容颜，重者影响到***育问题。所以，不管工作多忙，每一位女性朋友都要照顾好自己，保护好自己的***和卵巢。饮食上多吃这些食物对卵巢有保养的作用：
1、富含维***素C的食物,比如草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒等；
2、富含维***素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米等；
3、黑色食品及豆制品类食品，比如黑豆、豆浆、黑米、黑芝麻等；
4、乌鸡汤、骨头汤等。
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