专家:北京中医药大学东直门医院通州院区血液科主任郎海燕
有不少人说,阿胶、红枣、红糖根本不补血,因为它们含铁量低,只有猪肝、鸭血、瘦肉等富含铁元素的食物才补血。那么这样的说法到底对不对呢?到底哪些食物更补血呢?为什么有些人无论如何补血都补不进去呢?精彩内容敬请关注本期《补血***血有妙方》。
专家提示,很多人其实混淆了贫血和血虚的概念。比如贫血就需要看血红蛋白含量,成年男性低于120克/升、 成年女性低于110 克/升,就可诊断为贫血。这样的人群在食补方面可以选择铁吸收率比较高的动物血、动物肝脏或者瘦肉来补血。而血虚则是中医的一个概念,它***含的范围比贫血更广泛一些,贫血的人大多血虚,但是血虚的人不一定会贫血,那么血虚的人又该如何补血呢?阿胶、红枣、红糖等适合血虚人群的人又该如何吃呢?精彩内容敬请关注本期《补血***血有妙方》。
专家指出,有些人无论如何都补血补不进去的原因,就是因为我们人体的一个血液***成站和补血加油站出现了问题,那么它们到底是什么呢?专家又带来了哪些补血好方法呢?除此之外,专家还带来了一个血液科专家都在吃的补血小零食,到底是什么呢?又是如何制作的呢?精彩内容敬请关注本期《补血***血有妙方》。
【专家出诊信息】
郎海燕
北京中医药大学东直门医院通州院区血液科
周三上午、周日上午专家门诊 周四上午淋巴瘤骨髓瘤专病门诊
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