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王女士这两天从菜市场买了很多
平菇
，看样子够吃一个星期，菜市场的人都问王女士：“怎么突然买这么多平菇啊？家里来客人啊？”
王女士摆摆手，说：“别提了！我们家老胡啊，前两天去医院体检，查出了
甲状腺结节
！我也不知道这是个什么玩意儿，就听医***说，不用开刀，就注意点饮食护理就行了！这不，我就来买点平菇，听说能把这病给治好！”
老胡就是王女***的丈夫，两人结婚已经二十多年了。胡先***确诊甲状腺结节之后，王女士一直就很担心，哪怕医***跟她说不碍事，只是良性的小结节，王女士也还是担心丈夫。于是她在网上找了很多的相关资料，看到有文章说平菇
对甲状腺有好处
，第二天就去菜市场买了很多。
【平菇的营养价值】
相信不少朋友都吃过平菇，这种菌菇口感不错，而且不管是下火锅，煲汤还是清炒，味道都很不错，跟西红柿一样，属于适应能力满分的食材。平菇中富含
蛋白
质，而且还有多种氨基酸，在它们的作用下，平菇有了非常独到的
鲜味
，比味精里的谷氨酸
钠更天然、健康
。
值得一提的是，平菇在中医上也是享有盛名，中医普遍认为，平菇性温，具有祛寒补阳，舒筋活络的功效，不管是有所不同的
更年期
女性，还是腿脚不灵的
老年人
，都可以吃一点，有助于补充营养，改善体魄。
多吃平菇真的能缓解甲状腺结节吗？
老实说，
不太行
。在王女士之前，其实已经有人通过每天吃平菇的办法来改善甲状腺结节了，但实际情况是
并没有太大用
。
虽说平菇营养丰富，也能帮助保护甲状腺，但是食材终究只是食材，这里面的有效成分含量是比较低的，我们只能说多吃平菇有助于甲状腺健康，但是不能说能够缓解或治疗相关疾病。
不仅是平菇，还有很多食物都是如此，比如说
西蓝花、香蕉、猕猴桃
这些，都是建议大家平时吃的，对甲状腺健康有好处，但是
不可能代替药物
来治疗疾病，这一点还是需要注意的。
当然，甲状腺疾病患者在***活中，有些食物是明确需要少吃的，这里也给大家说下。
甲状腺不好的人，少吃2物
第一物，高碘食物
有一句话要说前面，就是要避免高碘食物的，
特指甲状腺疾病伴随甲亢的患者
。对于甲状腺分泌正常，或者是存在甲减问题的患者，这些食物还是可以正常吃的。
高碘食物***括
海带、紫菜
等，这些食物中的碘元素丰富，摄入人体会帮助
***甲状腺分泌甲状腺激素
。如果患者本身就存在甲亢，那么吃高碘食物无异于是“火上浇油”，而对于甲状腺激素正常分泌的患者，或者是甲减患者来说，适量吃点海带、紫菜，并不会对甲状腺产***明显的影响。
第二物，辣椒
这里的辣椒是一个泛指，不管是炒肉用的青椒，还是火锅里的红椒，都需要少吃。因为辣椒是有***性的，不管是辣椒本身还是辣味是食物，都会对甲状腺
造成***，不利于结节消散，
所以还是建议大家清淡饮食，在甲状腺恢复之前，不要碰辣椒。
甲状腺不好的人，少做2事
第一件事，喝酒
甲状腺不好还喝酒，是非常不明智的选择，不仅仅是对甲状腺的不负责，也是对
肝脏、胰腺、肾脏
的不负责。喝酒不仅仅会影响身体内分泌，还会导致结节进一步发展，长期喝酒，会增加结节的
恶变风险
，若是发展成甲状腺癌就不好了，对身体健康非常不利。
第二件事，熬夜
熬夜也是对甲状腺非常不利的一件事。甲状腺疾病大多伴随着甲状腺激素分泌异常，而熬夜正好会
打乱身体的内分泌机制
，不利于散结，而且甲状腺功能还会越来越低下，抵抗力下降，也容易出现问题。
最后，还有一部分甲状腺结节患者，可能会担心，需不需要做手术。前文中也说了，对
良性的、体积小且无明显症状
的结节，是不需要做手术的，我们只要注意定期复检，并且注意***活健康就行了，一般不会出现癌变。
总的来说，对于甲状腺不好的人，平菇可以吃，但是不要妄想通过吃平菇来治病，真正应该注意的应该是高碘食物，甲亢患者不能吃，还有辣椒，也不建议吃，另外，熬夜跟喝酒两件事都非常伤身体，所以大家还是要注意克制一下。
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