皮肤过敏需要根据具体原因采取抗组胺药物、局部冷敷和避免接触过敏原等措施快速缓解症状。常见诱因包括接触性过敏原、食物过敏或环境因素，及时处理可减轻红肿瘙痒。
1. 药物缓解
口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪能阻断过敏反应，每日1次服用。外用地塞米松软膏、氢化可的松乳膏可减轻局部炎症，每日涂抹2次。严重时医生可能建议短期使用泼尼松等口服激素。
2. 物理降温
用冷藏的生理盐水浸湿纱布，敷在过敏部位10分钟，每日3次。冰袋包裹毛巾后冷敷面部时注意避免冻伤，每次不超过5分钟。冷敷后立即涂抹无香料保湿霜。
3. 过敏原隔离
记录24小时内接触的化妆品、金属饰品等可疑物品。暂停使用新更换的洗护产品，贴身衣物选择纯棉材质。花粉季外出佩戴N95口罩，回家后及时冲洗鼻腔。
4. 饮食调整
急性期避免海鲜、芒果等易致敏食物，选择冬瓜、薏仁等利湿食材。每日饮用200ml绿豆汤帮助解毒，补充维生素C增强皮肤屏障功能。烹饪方式以清蒸、水煮为主。
5. 就医指征
出现呼吸困难、眼睑肿胀等全身症状需急诊处理。皮肤大面积溃烂渗液时，需进行过敏原检测和血清IgE检查。反复发作超过2周应排查特应性皮炎等慢性疾病。
皮肤过敏处理关键在于快速阻断过敏进程，72小时内症状无改善或持续加重需专业医疗干预。建立个人过敏档案记录触发因素，长期管理需结合免疫调节治疗和屏障修复护理。随身携带应急药物可预防突发严重过敏反应。
