棘上韧带损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、封闭治疗、手术治疗等方式治疗。棘上韧带损伤通常由急性外伤、慢性劳损、姿势不良、韧带退变、骨质疏松等原因引起。
1、休息制动：
急性期需立即停止活动，采用颈托或腰围固定受损部位2-4周。卧床时保持脊柱中立位，避免扭转动作。日常活动需使用支具保护，防止韧带二次损伤。恢复期可逐步进行无痛范围内的关节活动。
2、物理治疗：
损伤48小时后可采用超短波、超声波等深部热疗促进血液循环。急性期过后使用中频电刺激缓解肌肉痉挛，配合冷热交替敷贴减轻炎症。后期通过冲击波治疗促进韧带修复，每日进行15分钟牵拉训练改善柔韧性。
3、药物治疗：
急性疼痛期可选用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊缓解炎症反应。肌肉痉挛明显时配合盐酸乙哌立松片松弛肌肉。严重疼痛可短期使用氨酚羟考酮片，合并骨质疏松需补充碳酸钙D3片。
4、封闭治疗：
局部压痛点明确者可进行利多卡因联合曲安奈德注射液封闭。治疗间隔不少于2周，每年不超过3次。需在超声引导下精准注射，避免损伤周围神经血管。注射后需保持制动24小时。
5、手术治疗：
韧带完全断裂或保守治疗无效时需行韧带修补术，采用自体肌腱或人工材料重建韧带连续性。术后需石膏固定6周，配合渐进式康复训练。严重退变者可能需椎体融合术稳定脊柱结构。
康复期建议睡硬板床保持脊柱生理曲度，避免久坐久站。每日进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强核心肌群力量。饮食注意补充蛋白质和维生素C促进韧带修复，适量增加奶制品摄入预防骨质疏松。恢复工作后每1小时起身活动5分钟，搬重物时保持腰部直立。冬季注意颈部腰部保暖，可佩戴远红外护具改善局部血液循环。
