柴胡单用具有疏肝解郁的功效，主要通过疏肝理气、解郁散结、调和气血、缓解胁痛、改善情绪等方式发挥作用。1、疏肝理气：
柴胡性微寒，归肝、胆经，能疏通肝气郁滞。肝主疏泄，气机不畅时易出现胸胁胀满、情绪低落等症状。柴胡通过促进肝胆气机运行，缓解因情志不畅或压力导致的肝郁气滞。
2、解郁散结：
柴胡所含柴胡皂苷等成分具有抗炎镇静作用，能化解肝经郁热形成的结节。长期肝气郁结可能引发乳腺增生、甲状腺结节等病症，单用柴胡可辅助消散这类郁结。
3、调和气血：
肝郁易导致气血失调，表现为月经不调、头痛目眩等。柴胡能调节肝藏血功能，促进气血正常运行。与单纯补血药物不同，柴胡通过疏泄作用使气血自然通畅。
4、缓解胁痛：
肝胆经循行于胁肋部，气滞时常见胁肋胀痛。柴胡可直达肝经，快速缓解因情绪波动、熬夜等引起的胁肋区闷胀刺痛感，其止痛效果在中医临床中广泛应用。
5、改善情绪：
中医认为肝主谋虑，肝郁者多见抑郁焦虑。柴胡能调节中枢神经系统，通过影响5-羟色胺等神经递质，改善肝郁患者的烦躁易怒、失眠多梦等情绪障碍。
日常使用柴胡疏肝时，建议搭配玫瑰花、陈皮等理气食材泡茶饮用，避免与辛辣刺激食物同食。可配合太冲穴按摩增强疏肝效果，每日晨起敲打胆经下肢外侧也有助肝气调达。肝郁体质者应保持规律作息，适当练习八段锦中"调理脾胃须单举"等动作，避免长期情绪压抑。若出现口苦咽干、舌红苔黄等肝郁化火症状，需在医师指导下配合黄芩、栀子等清热药物使用。
