前列腺炎多见于长期久坐、酗酒、辛辣饮食、性生活不规律及存在泌尿系统疾病的男性。前列腺炎可能与细菌感染、免疫异常、盆底肌肉功能障碍等因素有关，通常表现为尿频、尿急、会阴部疼痛等症状。
1、长期久坐
久坐会导致前列腺局部血液循环受阻，代谢产物堆积，增加炎症概率。司机、办公室职员等职业人群需每小时起身活动5分钟，避免穿紧身裤压迫会阴。日常可进行深蹲、慢跑等运动促进盆腔血流。
2、酗酒人群
酒精会刺激前列腺充血水肿，降低局部免疫力。频繁饮酒者前列腺液中锌含量下降，削弱抗菌能力。建议每日酒精摄入不超过25克，急性发作期需严格戒酒。
3、辛辣饮食
辣椒素等成分通过尿液刺激前列腺尿道部，诱发化学性炎症。偏好火锅、烧烤等食物者可能出现排尿灼热感。日常应减少花椒、芥末等调味品摄入，增加冬瓜、梨等利尿食物。
4、性生活异常
过度性行为会使前列腺持续充血，而长期禁欲则导致分泌物淤积。建议保持每周2-3次规律排精，射精后及时排尿冲洗尿道。合并感染时需使用左氧氟沙星片、坦索罗辛缓释胶囊等药物。
5、泌尿系统疾病
尿道炎、膀胱炎等未及时治疗时，病原体可逆行感染前列腺。存在尿路结石或前列腺增生者更易继发炎症。需完善尿常规、前列腺液检查，联合使用头孢克肟分散片、塞来昔布胶囊控制感染。
预防前列腺炎需保持每日饮水2000毫升以上，避免憋尿及寒冷刺激。可适当食用南瓜子、西红柿等含锌、番茄红素的食物。出现持续骨盆疼痛或排尿异常时，应及时到泌尿外科就诊，必要时进行前列腺按摩或微波物理治疗。急性细菌性前列腺炎需足疗程使用抗生素，慢性患者可配合温水坐浴缓解症状。
