激光美容后可通过冷敷镇静、加强保湿、避免暴晒、保持创面清洁、调整饮食等方式促进恢复。激光美容可能因能量刺激导致皮肤出现红肿、灼热感等反应，需针对性护理。
1、冷敷镇静
术后即刻使用医用冷敷贴或冷藏无菌纱布冷敷15-20分钟，可收缩毛细血管减轻红肿。重复冷敷需间隔2小时以上，避免冻伤。冷敷后涂抹含神经酰胺的修复乳，帮助重建皮肤屏障。
2、加强保湿
选择含透明质酸、泛醇等成分的医用敷料，每日使用1-2次维持皮肤水合状态。避免含酒精、香精的普通护肤品。脱痂前使用械字号喷雾辅助保湿，喷后轻拍至吸收。
3、避免暴晒
术后1个月内严格防晒，外出时采用物理遮挡结合SPF30以上防晒霜。紫外线会加重色素沉着风险，室内活动也需涂抹防晒产品。建议选择含氧化锌的物理防晒剂。
4、保持创面清洁
结痂期用生理盐水轻柔清洁，禁止用力揉搓或提前剥脱痂皮。如有渗液可使用夫西地酸乳膏预防感染。洁面后使用一次性灭菌棉片按压吸干水分。
5、调整饮食
术后2周内禁食辛辣刺激食物，减少海鲜等高蛋白饮食。多补充富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物，有助于创面修复。每日饮水不少于1500毫升维持皮肤代谢。
恢复期间避免蒸桑拿、剧烈运动等导致皮温升高的活动。出现持续疼痛、化脓等异常情况需及时复诊。根据治疗强度不同，完全恢复通常需要7-30天，点阵激光等深层治疗需更长时间。术后按医嘱使用生长因子凝胶等医疗产品，禁止自行使用含酸类成分的护肤品。
