龋齿患者需避免高糖、黏性食物及酸性饮料，建议选择高纤维蔬菜水果、乳制品等低致龋性食物。龋齿主要由细菌分解糖产酸腐蚀牙釉质引起，饮食调整可减少致病因素。1、高糖食物
糖果、蛋糕等精制糖类食物会为口腔细菌提供代谢原料，加速产酸过程。细菌分解蔗糖产生的葡聚糖还会促进牙菌斑黏附。建议用木糖醇等代糖替代，但需控制摄入量。
2、黏性食品
软糖、年糕等黏性食物易滞留牙面，延长糖分与牙齿接触时间。这类食物难以通过唾液冲刷清除，可能嵌塞于牙缝中，需及时漱口或使用牙线清洁。
3、碳酸饮料
可乐等酸性饮料会直接腐蚀牙釉质，其pH值常低于临界值5.5。长期饮用可能导致牙齿脱矿，尤其避免睡前饮用。建议改用白开水或无糖茶饮。
4、柑橘类水果
虽然富含维生素C，但柠檬、葡萄柚等酸性水果可能加剧牙齿敏感。食用后建议用清水漱口，避免立即刷牙以防机械磨损软化牙釉质。
5、酒精饮品
酒精会抑制唾液分泌，降低口腔自洁能力。啤酒等含糖酒精饮料双重增加龋齿风险。酗酒还可能引发反流性酸蚀，需严格控制摄入频次。
龋齿患者日常应增加奶酪、芹菜等富含钙磷元素的食物，促进牙釉质再矿化。餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，使用含氟牙膏刷牙。定期口腔检查能早期发现龋坏，浅龋可通过氟化钠护齿剂等专业干预阻止进展。建立每日两次巴氏刷牙法配合牙线清洁的习惯，避免夜间进食后未清洁直接入睡。
