微整形术后护理需重点关注创口清洁、防晒管理和饮食调整三个细节。微整形虽属非手术类项目，但术后护理直接影响恢复效果与安全性，不当护理可能导致感染、色素沉着或延长恢复期。1、创口清洁
术后24-48小时内需保持治疗区域干燥，避免沾水降低感染风险。使用医用无菌生理盐水配合无菌棉签轻柔清洁创面，禁止用力揉搓或使用含酒精成分的清洁产品。注射类项目需注意针眼处结痂自然脱落，不可人为撕扯。水光针等有创操作后，建议72小时内暂停使用粉底液等彩妆产品。
2、防晒管理
紫外线会刺激黑色素活跃导致色沉，术后需严格防晒3-6个月。优先选择物理防晒方式，如佩戴宽檐帽、墨镜及遮阳伞，外出时配合SPF30以上、PA+++的医用防晒霜。激光类项目后可能出现暂时性反黑期，需加强使用含传明酸、维生素C等成分的修护产品辅助代谢。
3、饮食调整
术后2周内需禁食辛辣刺激、海鲜等易致敏食物，避免饮酒及含咖啡因饮品。多补充富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，以及含优质蛋白的鸡蛋、鱼肉促进组织修复。自体脂肪填充术后需控制碳水化合物摄入量，减少脂肪细胞凋亡概率。
微整形术后建议保持充足睡眠，避免剧烈运动导致填充物移位或毛细血管扩张。注射类项目术后6小时内不要平卧，防止材料扩散影响塑形效果。定期回访医生观察恢复情况，若出现持续红肿、发热或异常硬结需及时就医。恢复期间避免蒸桑拿、高温瑜伽等热刺激活动，护理产品选择需经专业医师指导，不可自行使用含果酸、水杨酸等刺激性成分的护肤品。
