新冠肺炎可通过核酸检测、抗原检测、症状观察等方式进行初步自我判断。新冠肺炎通常由新型冠状病毒感染引起，主要表现为发热、干咳、乏力等症状。
1、核酸检测
核酸检测是诊断新冠肺炎的金标准，可通过采集鼻咽拭子或口咽拭子进行检测。若检测结果为阳性，通常可确诊为新冠肺炎。核酸检测灵敏度较高，但需在专业机构进行，且出结果时间较长。建议出现疑似症状或接触史的人群及时前往医疗机构检测。
2、抗原检测
抗原检测操作简便，可居家自行完成，通常15-20分钟即可出结果。检测时需严格按照说明书操作，若结果为阳性，提示可能感染新冠病毒。抗原检测灵敏度低于核酸检测，可能出现假阴性，建议多次检测或结合核酸检测确认。
3、症状观察
新冠肺炎常见症状包括发热、干咳、乏力，部分患者可能出现咽痛、鼻塞、流涕、肌肉酸痛、腹泻等症状。若出现呼吸困难、持续高热等严重症状，需立即就医。症状观察只能作为初步参考，不能替代专业检测。
4、流行病学史
近期有新冠病毒感染者接触史，或曾前往中高风险地区，会增加感染风险。结合流行病学史和症状表现，可提高自我判断准确性。但无症状感染者也可能传播病毒，不能仅凭接触史排除感染可能。
5、血氧监测
使用指夹式血氧仪监测血氧饱和度，若静息状态下血氧饱和度低于93%，可能提示肺部病变，需警惕新冠肺炎引起的肺炎。血氧监测可作为辅助判断手段，但正常值不能完全排除感染。
自我判断新冠肺炎存在一定局限性，建议出现疑似症状或检测阳性时及时就医。日常需做好个人防护，保持社交距离，勤洗手，佩戴口罩。接种新冠疫苗可有效降低感染风险和重症概率。居家期间注意开窗通风，保证营养摄入，适当锻炼增强免疫力。若症状加重或持续不缓解，应立即联系医疗机构。
