在日常***活中，人们可能经常听到脑供血不足的疾病。然后，当大脑供血不足时，往往会给我们的健康带来一些危害，尤其是对女性来说，可能会对身体产***更大的影响。让我们来看看女性供血不足吃什么。
女性供血不足吃什么好快？
1、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益气养血的作用。气血两虚的患者可以选择每天吃几个枸杞，有助于身体恢复，但不宜一次吃太多，以免出现发热的症状。
2、新青椒
新鲜青椒富含辣椒素和维***素C，能促进血管健康，防止动脉硬化和血栓形成。经常吃新鲜辣椒的人很少患脑血栓形成和冠心病。
3、大蒜
大蒜经常出现在日常***活中。大蒜含有维***素B1，可以降低血脂、血压和大脑健康。吃大蒜可以促进葡萄糖转化为更多的能量供大脑使用，缓解大脑血液供应不足的症状。
4、香蕉
香蕉富含钾，可以预防脑动脉硬化，降低血压，预防中风。香蕉可以用来疏通肠胃，避免脑血管事故。每天吃几根香蕉可以预防动脉硬化，降低血压，保护心脏。
5、红枣
红枣是一种温和的食物，能补气补血，健脾健胃。长期吃红枣可以改善气血两虚的症状，红枣含有更多的膳食纤维。适当吃一些红枣还能促进胃肠蠕动，帮助食物消化。
6、阿胶
阿胶具有显著的滋阴补血作用，能促进体内血液***长。此外，何首乌与阿胶合作，能促进身体发育和血液再***，调节身体免疫力，缓解面色萎黄、腰膝酸软、头晕。
