许多中国家庭有每天早餐喝豆浆的习惯。这不仅是因为豆瓣营养丰富多彩，保健功能优良，还因为对于女性朋友来说，喝豆浆对减肥、丰胸、美胸有一定的作用。让我们详细了解一下女性坚持喝豆浆的好处。
女性坚持喝豆浆的好处
1、补充雌激素
女性衰老与体内雌激素减少密切相关，豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白和卵磷脂是天然的雌激素补充剂，可以预防雌激素减少引起的***癌和乳腺癌。
2、预防高血压
豆浆的主要成分之一是大豆甾醇，它是一种植物甾醇。进入人体后，能吸收肠道胆固醇分解的胆汁酸，达到降低胆固醇的目的，有效预防和缓解各种心脑血管疾病。
3、补充蛋白质
豆浆的原料是大豆。大豆作为一种豆类植物，富含优质植物蛋白，每100克豆浆中含有约3种、0g蛋白质。女性适量饮用豆浆，可补充人体***长过程中的蛋白质等必需营养素。
4、驱寒暖胃
在***活中，如果适量喝一些豆浆，可以使女性的身体起到驱寒暖胃的作用。豆浆含有较高的植物蛋白、维***素和矿物质，不仅能祛寒暖胃，还能补充能量。
5、滋阴润燥
女性长期适量喝豆浆，能起到滋阴润燥的作用，也能起到很好的调和养阴的作用。如果患者面部毛孔粗大，皮肤干燥，适量喝豆浆也能起到美容养颜、淡化斑点的作用。
6、治疗贫血
豆浆富含植物蛋白、磷脂、维***素B1、B2、烟酸、铁、钙和其他矿物质，特别是铁的含量，比任何其他牛奶都要丰富。女性喝适量的豆浆，对补充每个月经期流失的铁有一定的作用。豆浆比牛奶对贫血患者更有护理作用。
